أفضل 10 منتجعات للتأمل في كاليفورنيا (2024)
تتمتع كالي بسمعة الهبي ديبي. نحن ندرك جيدًا شخصية السلام والحب لدينا: فهي جزء مما يجعل كالي، كالي.
الحقيقة هي أنه المكان المثالي لملاذ التأمل. على محمل الجد، نظرًا لأن العلاج الشامل يمثل أولوية كبيرة لدى العديد من السكان المحليين، يخطط المسافرون باستمرار لرحلات إلى كاليفورنيا وزيارة بعض أفضل المنتجعات في الولايات المتحدة. من العصائر التي تكلف ذراعًا وساقًا إلى متجر شهير مخصص للأطعمة الصحية (عليك فقط أن تحب أسعار Erewhon)، فإن منتجع التأمل في كاليفورنيا يسير جنبًا إلى جنب مع نمط الحياة.
لذا، إذا كنت غارقًا في الإشعارات وتحلم بالاختفاء خارج الشبكة لبضعة أيام، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. إذا كنت مفتونًا حقًا بجاذبية التواصل مع جسدك وعقلك من خلال التأمل، فقد يكون حضور الخلوة هو ما تحتاجه تمامًا.
من الشفاء الداخلي العميق، دفع جسمك خارج منطقة الراحة الخاصة به، و أن تكون جزءًا من مجتمع يقبل بأغلبية ساحقة ، هناك الكثير من اكتشاف الذات في انتظارك. دعونا ندخل في ذلك. هنا أفضل خلوات التأمل في كاليفورنيا.
. جدول المحتويات
- لماذا يجب أن تفكر في تراجع التأمل في كاليفورنيا؟
- كيف تختار منتجع التأمل المناسب لك في كاليفورنيا؟
- أفضل 10 منتجعات للتأمل في كاليفورنيا
- الأفكار النهائية حول خلوات التأمل في كاليفورنيا
لماذا يجب أن تفكر في تراجع التأمل في كاليفورنيا؟
التراجع هو الانعزال النهائي عن العالم. لا يوجد شيء مثل ذلك حقا.
لقد غرس المجتمع (للأسف) فينا فكرة أنه علينا أن نعمل، نعمل، نعمل. يقدم التراجع منظورًا جديدًا حول الغرض من حياتك. علاوة على ذلك، فإن خلوة التأمل تثير الفضول، وتشجع على التفكير، وتعيد تعريف النجاح.
توفر الخلوات أيضًا إحساسًا بالشفاء الداخلي العميق. من خلال التأمل، أنت مدعو إلى عالم حيث التخلص من المعتقدات المقيدة وإطلاق أنماط دورات التفكير السلبية هو حدث يومي.
ليس بالأمر الجديد أن التوجه إلى كاليفورنيا لقضاء عطلة يمكن أن يغير حياتك. يتمتع الموقع نفسه بالفعل بسمعة طيبة فيما يتعلق بالعصائر الخضراء والمتاجر الصحية. إن كونك محاطًا بأشخاص يمنحون الأولوية لأن يكونوا أفضل ما لديهم من الداخل والخارج هو أمر ملهم.
رحلة عبر أفريقيا
تحظى الخلوات في كاليفورنيا بشعبية كبيرة. إنها تدفعك إلى تكوين عادات صحية، وأنماط هادئة من التفكير الزائد، وتساعدك على التوافق مع عقلك وجسدك وروحك.
ماذا يمكنك أن تتوقع من تراجع التأمل في كاليفورنيا؟
في حين أن جميع الخلوات لها جدول زمني مختلف، يمكنك أن تتوقع أن معظم خلوات التأمل تتداخل في الخدمات التي تقدمها. العديد من خلوات اليوغا في كالي تسير جنبا إلى جنب مع التأمل.
عادةً ما تعقد الخلوات جلسات التأمل ومراسم الشفاء والطقوس واليوغا وممارسات الشفاء. ستكون هناك أيضًا فرص لاستكشاف الطبيعة المحيطة وممارسة التمارين الرياضية.
باسم الصحة، يمكنك أن تتوقع أن يكون الطعام المقدم مليئًا بالتغذية. غالبًا ما تلبي الخلوات أي متطلبات غذائية بما في ذلك النظام النباتي والباليو والخالي من السكر والمزيد.
كيف تختار منتجع التأمل المناسب لك في كاليفورنيا؟
مما لا شك فيه أن النقطة الأولى التي يجب مراعاتها عند اختيار أحد أفضل منتجعات التأمل في كاليفورنيا هي تحديد نوع التجربة التي ترغب في الحصول عليها. في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية خلوات التأمل تأتي بجميع الأشكال والأحجام. قد يكون بعضها بعيدًا جدًا عن منطقة الراحة الخاصة بك، خاصة إذا كان هذا هو ملاذك الأول.
سواء كنت تبحث عن تجديد عام للجسم، أو التخلص من السموم الرقمية، أو الحرمان الحسي الكامل، فإن كل منتجع له خطته الخاصة التي تسمح لك بالوصول إلى هذا الهدف. بالنسبة للجزء الأكبر، ترحب خلوات التأمل في كاليفورنيا بأي مستوى من المهارة.
ومع ذلك، إذا كنت جديدًا على عالم ممارسات الرفاهية ، قد ترغب في اختيار منتجع أقصر يوفر ممارسات ذهنية بسيطة مثل اليوغا والتأملات القصيرة الموجهة. يتوق أشخاص آخرون إلى دفع عقولهم إلى أبعد من ذلك، واستكشاف الحرمان الحسي وجلسات التأمل المنفردة.
بمجرد تحديد هدفك المحدد، تلعب العوامل التالية دورًا...
موقع
سوف تكتشف بسرعة أنه على الرغم من أن ولاية كاليفورنيا معروفة بجنون وسائل التواصل الاجتماعي والاتصال المستمر عبر الإنترنت، فإن معظم هذه الخلوات تقع في المناطق الريفية (مثل نوع من المشاعر خارج الشبكة تمامًا). عادة ما تقع الخلوات في الجبال أو حتى في بعض المناطق الحدائق الوطنية الأكثر إثارة في الولايات المتحدة الأمريكية مثل جوشوا تري - حيث يكون قطع اتصال الهاتف الخليوي أمرًا سهلاً... مع عدم وجود إشارة.
إن الشيء العظيم في حضور الخلوة في الولايات المتحدة هو سهولة الوصول إلى الولايات الأخرى بعد انتهاء الخلوة. وهذا يفتح فرصًا لا حصر لها إذا كنت مسافرًا عبر الولايات المتحدة أو لديك وجهات أخرى ترغب في زيارتها أثناء وجودك هنا. تقع أريزونا وأوريجون في الجوار مباشرةً، وتتميز بمسارات رائعة للمشي لمسافات طويلة.
الممارسات
لا يوجد خلوتان تبدوان متشابهتين على الإطلاق. عادة ما تكون هناك قائمة واسعة من الممارسات التي تخضع للتغيير كل يوم - والتي ربما لم تسمع عن بعضها من قبل.
إذا كنت مبتدئًا في مجال المعتكفات، فقد ترغب في اختيار معتكف للتأمل يغطي الأساسيات مثل التأمل التأسيسي، وتمارين التنفس، والشفاء الصوتي. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بعض الفهم للممارسات الروحية، قد تجد متعة في استكشاف جلسات التأمل الطويلة وطقوس الشفاء. إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي تمارس فيها رياضة رعاة البقر، فقد يكون الحرمان الحسي والحمامات الجليدية وجلسات التأمل المنفردة أكثر شيوعًا في شارعك.
العقل، الجسد، الروح.
صورة: التجوال رالف
تشتت معظم الخلوات مزيجًا من الممارسات على مدار اليوم. على الرغم من أنك ترغب في تحديد الممارسات التي تشعر بالارتياح تجاهها، إلا أنه حتى تتمكن من تجربة الخلوة حقًا، يجب أن تظهر بعقل متفتح. تم استخدام معظم هذه الممارسات الروحية منذ آلاف السنين، وإذا أتيحت لها الفرصة، يمكن أن يكون لها فوائد عقلية وجسدية تحويلية بشكل لا يصدق.
سعر
كاليفورنيا ليست مشهورة تمامًا بكونها أ الرحال الميزانية وجهة. متوسط سعر الخلوات في كاليفورنيا أعلى بكثير منه في المواقع الأخرى في جميع أنحاء العالم.
العوامل الرئيسية التي تدفع السعر إلى الارتفاع هي أسلوب الإقامة (بعض الخلوات لديها خيارات تخييم بينما البعض الآخر لديه غرف فاخرة)، والممارسات المقدمة، وطول الخلوة. إن معرفة نطاق ميزانيتك قبل اختيار المنتجع سيساعدك.
بدلات
تحتوي الخلوات دائمًا على امتيازات يمكنك الاستفادة منها أثناء رحلتك. امتيازات الخلوات هي خدمات إضافية غير مدرجة في سعر باقة الخلوات الخاصة بك.
مع خلوات التأمل، سوف يأخذك البعض ارتفاعات مذهلة في جميع أنحاء الولايات المتحدة لرؤية الجواهر الخفية. قد تكون هناك أيضًا فرص للشفاء بالطب النباتي.
مدة
كلما قضيت وقتًا أطول في المنتجع، زاد الوقت الذي ستضطر فيه إلى جني الفوائد. ومع ذلك، حتى 2-3 أيام من الالتزام الداخلي يمكن أن تغير حياتك.
معظم الخلوات ثابتة في الطول. ومع ذلك، قد توفر بعض الخلوات جدولًا زمنيًا أكثر مرونة. سيتم إدراج هذا أو يمكنك الاتصال بالمضيف مباشرة للاستفسار.
ومع ذلك، فإن أفضل رهان لك هو تحديد إطار زمني يمكنك الالتزام به والعثور على تراجع يناسب جدولك الزمني. في كثير من الأحيان، يتم استخدام اليومين الأخيرين من الخلوة للحظات من التأمل وقضاء الوقت مع أصدقائك رفاق السفر الجدد .
أفضل 10 منتجعات للتأمل في كاليفورنيا
الآن أنت تفهم ما يمكن توقعه في المنتجع وكيفية اختيار الأفضل بالنسبة لك، إليك قائمة بأفضل منتجعات التأمل في كاليفورنيا.
أفضل ملاذ للتأمل الشامل في كاليفورنيا – ملاذ تحويلي يسهل الوصول إليه للغاية لمدة 4 أيام
تعليق حمام السباحة.
تم تصميم هذا المنتجع ذو التصنيف العالي لأولئك الذين يشعرون بأنهم عالقون، ويفتقرون إلى الهدف، ويشعرون باستمرار بأنهم غير منتجين، وهم على استعداد أخيرًا لإجراء تغيير جذري. يبدو مثلي في الواقع…
يقع هذا المنتجع في تيميكولا، سان دييغو، وهو أحد الأماكن أفضل الأماكن للزيارة في الولايات المتحدة الأمريكية ، للمبتدئين. يتعلق الأمر بتشجيع تغيير نمط الحياة.
على محمل الجد... منذ اللحظة التي تستيقظ فيها، سيتم توجيهك إلى تشكيل روتين صباحي صحي قبل حضور جلسات التأمل المكثفة. تكمن الفكرة في تشجيع إطلاق المشاعر السلبية، وإظهار الحياة المرغوبة، وتسخير التأثيرات القوية للتأمل حتى تتمكن من حملها معك طوال يومك.
سيتم تعليم العديد من الممارسات الأخرى مثل العلاج البارد والتنفس واليوغا لتعزيز رحلتك لإعادة الاكتشاف. بالإضافة إلى ذلك، يقدم المعلمون معرفة مذهلة حول الممارسات التي تتعلمها، حتى تتمكن من فهم العلم وتأثير هذه التجربة على جسمك.
( بسست… الطعام هنا يستحق الذهاب إليه بمفرده. أنها توفر لذيذ الآسيوية والهندية والإيطالية، و أطباق مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط.)
تحقق من خلوات الكتابأفضل ملاذ للتأمل الروحي في كاليفورنيا – ضبط شامل لمدة 3 أيام: تراجع العقل والجسد والروح
نرحب بجميع مستويات المهارة عندما تدخل إلى الطبيعة البعيدة عن الشبكة وتقيم في بولوك باينز في شمال كاليفورنيا، شرق سكرامنتو مباشرةً. ستدعوك هذه التجربة التي تستغرق ثلاثة أيام إلى التواصل مع ذاتك العليا من خلال طقوس التطهير القديمة.
كل يوم، ستتلقى حمامًا صوتيًا للتنظيف، وجلسة تنويم مغناطيسي، وتأملات موجهة للتخلص من التوتر، والالتقاء بطفلك الداخلي، وتعلم كيفية التعبير عن هويتك الحقيقية. كن متفتحًا لجلسات الشفاء الإضافية مثل احتفالات الماء والكاكاو أيضًا. يتم أيضًا تقديم ثلاث وجبات نباتية يوميًا مع توفر خيارات خالية من الألبان والغلوتين.
ستغادر هذا الخلوة بفهم أعمق لمن أنت وهدفك. احسبها علي.
تحقق من خلوات الكتابأفضل ملاذ للتأمل بأسعار معقولة في كاليفورنيا – ملاذ يوغا شخصي لمدة 3 أيام
احصل على الرعاية من خلال معتكف تحويلي مكثف لمدة 3 أيام يفتح لك عالمًا فطريًا من الشفاء الروحي. يقع على بعد 20 دقيقة من وسط مدينة غراس فالي في مقاطعة نيفادا، هنا، ستقيم داخل محمية غابة سحرية. إلى جانب جلسات التأمل، ستتمكن أيضًا من تجربة الممارسات المحببة مثل يوغا الكونداليني، واحتفالات الكاكاو، والشفاء بالصوت.
يعد هذا التراجع خيارًا ميسور التكلفة لأولئك الذين يغمسون أصابع قدمهم في التحول الروحي. أو إذا كنت مسافرًا لديه عطلة نهاية أسبوع فقط، فلا يزال بإمكانك تجربة تحول كوني كامل في رفاهيتك.
تحقق من خلوات الكتابأفضل ملاذ للتأمل في كاليفورنيا للأصدقاء – منتجع آلهة اكتمال القمر لمدة 4 أيام *
يقع في مقر الروح – تعال واستكشف عقلك في صحراء جوشوا تري الشهيرة. كن مستعدًا للتغلب على العوائق العقلية وخلق مساحة للرحمة بينما تحكمك طاقة القمر العلاجية.
يمكنك حضور هذا المنتجع بمفردك أو مع مجموعة من الأصدقاء (ما يصل إلى 5 أشخاص). أثناء الخلوة، سيرشدك أحد الخبراء خلال الحمامات الصوتية وطقوس التأريض والاحتفالات المصممة لإطلاق الطاقة المخزنة وإشعال شغف جديد للحياة. لقد خرجت من هذا التراجع بإحساس لا يتزعزع من الثقة بالنفس.
تحقق من خلوات الكتابملاذ التأمل الفاخر في كاليفورنيا – معتكف تحويلي شخصي لمدة 5 أيام
استعد لمدة 5 أيام لتنمية إمكانات الشفاء الطبيعية والمكثفة لجسمك التخلص من السموم الرقمية . تم تصميم هذا التراجع ليناسب احتياجاتك الخاصة. إنهم يشجعونك على الانفصال والخروج من إرباك عقلك وإعادة اكتشاف قوتك الداخلية.
هل تريد استخدام هذا الوقت للتأمل العميق؟ اقضِ وقتًا في التأمل وحضور مراسم الحمام الصوتي وممارسة اليوغا.
هل تتطلع إلى دفع جسمك إلى أقصى حدوده واكتشاف ما أنت قادر عليه حقًا؟ شارك في رحلات شاقة في الطبيعة واستخدم ممارستك التأملية التي تعلمتها حديثًا لإبهار نفسك بالتحكم في الجسم. كانت حمامات الجليد بالنسبة لي علامة فارقة في مسار حياتي هنا!
أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها في كيب تاونتحقق من خلوات الكتاب هل رتبت مكان إقامتك بعد؟
يحصل خصم 15% عندما تحجز من خلال الرابط الخاص بنا - وتدعم الموقع الذي تحبه بشدة
الحجز.كوم سرعان ما أصبح مكان الإقامة المفضل لدينا. من بيوت الشباب الرخيصة إلى أماكن الإقامة الأنيقة والفنادق اللطيفة، لديهم كل شيء!
عرض على Booking.comملاذ التأمل الفريد في كاليفورنيا – 3 أيام لتكريم حزنك: منتجع عافية وشفاء القلب
إذا كنت مستعدًا للتعمق مباشرة في ممارسات جديدة أو كنت محترفًا متمرسًا، فإن هذا المنتجع الفريد من نوعه للتأمل، والذي يقع في جبال سييرا نيفادا ، سوف يجلب أنواعًا من التجارب التي تحدث مرة واحدة في العمر. يركز هذا التراجع على إنشاء اتصال أعمق مع أمنا الأرض. ستستمتع بسرعة بتجربة العلاج بالخيول، والتأملات باستخدام الأحجار الكريمة القوية، والعلاج بالفن، وحتى دروس طب الأعشاب المحرومة من التعاليم القديمة.
ولكن هذا ليس كل شيء، بينما هنا، يجب أن تتوقع قضاء الكثير من الوقت في التفكير العميق. يوفر كهف ملح الهيمالايا الغامر جوًا تأمليًا لا مثيل له، كما يوفر خزان الحرمان الحسي العائم فرصة لتصفية ذهنك تمامًا والعودة إلى المنزل لنفسك.
للحصول على تجربة تأمل إضافية مرتفعة، يمكنك قضاء بعض الوقت في المتاهة الكريستالية التي يبلغ طولها 40 قدمًا. تؤدي غرفة الفضاء الجسدية هذه إلى رحلة عميقة للاستكشاف الداخلي.
تحقق من خلوات الكتابأفضل منتجع للتأمل للنساء في كاليفورنيا – دعوة لمدة 4 أيام لقيادة تراجع النساء في جوشوا تري
بدقة بالنسبة للسيدات، يوصف هذا التراجع بأنه تجربة التمكين وهو بالتأكيد يرقى إلى مستوى هذا العنوان. ك مسافر منفرد لقد كانت هذه إحدى التجارب التي ساهمت في تحسين حالتي حقًا.
اكتشف هذا المنزل بعيدًا عن المنزل في وادي يوكا وكن مستعدًا للانضمام إلى الأخوة. سيعلمك هذا الخلوة كيفية الاستفادة من طاقتك الأنثوية الإلهية وزراعة ذلك في الرحمة والحب والتعاطف.
اتبع طقوس الوفرة والشفاء الذاتي، وجلسات التأمل الموجهة، وقم بتغذية جسمك بالوجبات العضوية وكن بلا اعتذار النسخة الأكثر أصالة من نفسك. بصراحة، إذا كنت تفتقد الاتصال الأنثوي في حياتك، فإن الذهاب إلى منتجع للنساء سيخلق مساحة آمنة مقدسة للتمكين العميق ويرحب بك في مجتمع جديد.
تحقق من خلوات الكتابأفضل ملاذ للتأمل للمسافرين المنفردين في كاليفورنيا – ملاذ خاص في غابة الجبل الصامت لمدة 3 أيام
انطلق في رحلة لاكتشاف الذات في هذا الملاذ الخاص الفريد من نوعه الذي يقع على بعد ساعة واحدة فقط من بحيرة تاهو. يدعوك هذا الملاذ العلاجي، الواقع في غابة خضراء، للمشاركة في العلاجات العلاجية مثل الدبابات العائمة للحرمان الحسي، غرفة الفضاء الجسدية ، والأهم من ذلك أن تكون في الصمت التام .
في حين أن هذا النوع من التراجع قد لا يكون مناسبًا للجميع، فإن أولئك الذين يجرؤون على المغامرة في مجهول غير مريح يحصدون النتائج. بعد التفكير العميق، قد تكتشف من أنت حقًا وكيف تريد أن يبدو مستقبلك.
تحقق من خلوات الكتابأفضل ملاذ للتأمل للأزواج في كاليفورنيا – معتكف شفاء لفتح القلب لمدة 3 أيام
انفصل عن العالم في The Hot Springs في Lake Country حيث ترحب بك حمامات السباحة المقدسة لقضاء 3 أيام كاملة في العودة إلى حقيقتك. هذا التراجع مثالي ل الأزواج السفر حيث تتمحور العملية حول الحب والشفاء واستعادة صفاء العقل. إن الحضور مع شريك حياتك يدعو إلى مستوى من الثقة والتفاهم، وهو تجربة رائعة لكما.
شارك في الطقوس المقدسة والغطس الساخن والبارد والتأملات الموجهة والمشي التأملي في الطبيعة التي تثير محادثات وآراء جديدة. مقابل 100 دولار إضافية، سيتم إجراء حفل الطب النباتي للمساعدة في تسهيل التوسع العاطفي والجسدي من خلال التأمل.
تحقق من خلوات الكتابأفضل منتجع للتأمل في مجال الصحة العقلية في كاليفورنيا – معتكف للصحة العقلية لمدة 4 أيام
هل تواجه أفكار السباق؟ هل غالبًا ما يعيقك قلقك؟ أعتقد أنني يمكن أن أتحدث إلى الكثير من الناس هنا ...
هل تريد التغلب على التفكير السلبي المستمر؟ يحدث هذا التراجع المهدئ عاطفياً في في قلب حديقة سيكويا الوطنية وربما يكون فقط ما تحتاجه.
يخلق هذا الخلوة بيئة سلمية لك لتنظيم جهازك العصبي وتهدئة عقلك المفرط في التفكير وتعلم الأدوات التي يمكنك بعد ذلك دمجها في حياتك اليومية لتقليل التوتر والقلق.
أوقف دورة التوتر في مساراتها وحقق التوازن العاطفي من خلال التأمل والتنفس وقدر أهمية الحياة البطيئة.
تحقق من خلوات الكتابلا تنسى تأمين السفر
بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه، فإن الحصول على تأمين سفر موثوق به هو أول شيء سأوصي به. لا أحد لا يقهر. آخر شيء تحتاجه هو اكتشاف ذلك وأنت غير مؤمن عليك.
قم دائمًا بفرز تأمين الرحال الخاص بك قبل رحلتك. هناك الكثير للاختيار من بينها في هذا القسم، ولكن المكان الجيد للبدء هو جناح السلامة .
إنهم يقدمون دفعات شهرية، ولا توجد عقود تأمين، ولا يتطلبون أي مسارات على الإطلاق: هذا هو الحال النوع الدقيق من التأمين الذي يحتاجه المسافرون على المدى الطويل والبدو الرقميون.
إن برنامج SafetyWing رخيص وسهل وخالي من المشرفين: ما عليك سوى الاشتراك في برنامج lickety-split حتى تتمكن من العودة إليه!
انقر فوق الزر أدناه لمعرفة المزيد حول إعداد SafetyWing أو اقرأ مراجعتنا الداخلية للحصول على السبق الصحفي الكامل اللذيذ.
قم بزيارة جناح السلامة أو اقرأ مراجعتنا!الأفكار النهائية حول خلوات التأمل في كاليفورنيا
لم يكن الانعزال عن العالم أمرًا جيدًا على الإطلاق، أليس كذلك؟
لا يوجد مكان مثل كالي. صدق أو لا تصدق، إنها موطن لبعض من أفضل منتجعات التأمل في العالم. ومع الطقس المشمس المستمر، لا يمكنك حقًا أن تبحث عن مكان أفضل للهروب إليه وإسكات عقلك.
قد يبدو اتخاذ قرار بالذهاب إلى منتجع للتأمل أمرًا شاقًا، خاصة إذا كنت ستذهب بمفردك. ومع ذلك، فإن المجيء بعقل متفتح للممارسة وتخصيص هذا الوقت للشفاء سيكون له تأثير عميق على حياتك بأكملها. بالإضافة إلى ذلك، ستلتقي بمجتمع من الأشخاص ذوي التفكير المماثل والملتزمين تمامًا بتحسين رفاهيتهم.
لقد كونت صداقات مدى الحياة وخضت تجارب لا تصدق أثناء الخلوات - ولا أشك في أن الوقت الذي تقضيه هناك سيكون بمثابة تغيير للحياة. بالطبع، أثناء تواجدك في كاليفورنيا، استمتع بكونك متسكعًا على الشاطئ، وركوب بعض الأمواج، واتخاذ بعض مسارات المشي لمسافات طويلة ذات المناظر الخلابة. مع عقلية جديدة، تعد كالي مكانًا خاصًا للرؤية بمنظور جديد تمامًا للحياة.
الهواء النقي لم يكن أفضل من أي وقت مضى!
الصورة: آنا بيريرا