إن كتابة بيانك الشخصي هو تمرين قوي.
عملية الكتابة لي لقد كان البيان واحدًا من أكثر نقاط التحول تكاملاً في رحلتي للتنمية الشخصية. لقد سمح لي بتحديد نظام القيم الخاص بي كخطوة ضرورية أي شخص النمو الشخصي. دون فهم واضح لقيمك الخاصة لا يمكنك أن تكون الشخص الذي تريد أن تكونه.
إن كتابة البيان هو شيء أعتقد أنه يجب على الجميع على الأقل أن يشتغلوا به ويجربوه. هناك التنفيس الحقيقي في هذه العملية.
الآن بينما الكلمة بيان قد يستحضر إلى الأذهان صورًا لمعتقدات سياسية بعيدة المنال وذخائر كلام مطولة يلقيها رجال غاضبون يلقيون عظاتهم على المنابر ويضربون بقبضاتهم بعنف، وهو ما لا يمثل في الحقيقة ما يعنيه البيان.
المبدأ الأساسي لكتابة بيان شخصي هو في الواقع بسيط للغاية وهو شيء يحتاج الجميع إلى تجربته مرة واحدة.
ألق نظرة معي على التعريف النموذجي لـ "البيان" :
(ن) بيان مكتوب يعلن علناً عن نوايا ودوافع أو آراء مصدره
ميريام ويبستر
تخيل للحظة أنك الرجل الغاضب الذي يلقي عظاته على المنصة. أنت المرشح السياسي الذي يلقي الخطاب. وأنت الجمهور الذي يسمع ذلك.
كل ما تفعله هو الإعلان - سواء كان ذلك بشكل شعري أو واضح - عن هويتك بالضبط وما تمثله وكيف تتحرك بين العالم. باستثناء أكثر من ذلك علنًا للعالم الذي تعلن عنه علنًا نفسك.
لا يمكنك أن تصبح الشخص الذي تريد أن تصبحه إلا إذا كنت أنت يُعرِّف هذا الشخص أولا. في هذه الرحلة، من الضروري جدًا تحديد قيمك الأساسية، وما هي المعتقدات الشخصية التي تحددك، وما هي الأهداف التي تهدف إلى تحقيقها في الحياة.
هذا هو موضوع اليوم: قيمك ورحلتك. اليوم أريد أن يعلمك كيفية كتابة بيان شخصي ولماذا يجب أن تأخذ الوقت الكافي.
لا تخف: إنه أمر سهل! وقيمة بجنون.
وقد يغير حياتك إلى الأبد.
أمسك بالقلم والورقة: حان الوقت لبدء الكتابة!صورة: @willhatton__
كيفية كتابة بيان شخصي
كتابة بيان شخصي أمر سهل – إنه أسهل مما تعتقد. الجزء الأصعب هو البدء للتو.
والآن أصبح كل ما يحيط بعملية كتابة البيان أكثر صعوبة. لأن هذا أنت. هذا هو المكان الذي يحدث فيه.
أنت تعيش، وتعاني، وتفرح، وتكسب، وتخسر، ويتم توجيه كل ذلك إلى البيان. هذا الجزء صعب. توجيه كل ما لك إلى مثل هذه القطعة الشخصية العميقة من الكتابة. إذا شعرت أن المشاعر تتحرك وأنت تكتب جيدًا: فهذا يعني أنك على الطريق الصحيح.
لكن إعداد البيان... كتابته... هذا الجزء سهل.
على استعداد لمعرفة مدى سهولة هذا؟
الخطوة 1: ابدأ تشغيل عصائر دماغك باستخدام عصير ذو قيمة
حصلت على قلم؟ جيد.
حصلت على قطعة من الورق؟ جيد!
هناك عدة طرق مختلفة للبدء في إعداد بيانك ولكن من الجيد أن تبدأ كل يوم بعصير أخضر يحتوي على قيم شخصية لذيذة! أو على الأقل وجبة إفطار مليئة بالبروتين من التأكيدات الإيجابية.
أنا شخصياً أحب أن أبدأ بياني بصفحة غلاف تتضمن التأكيدات الإيجابية والأهداف والتذكيرات حول الشخص الذي أريد أن أكونه. بهذه الطريقة أحصل على صورة واضحة تمامًا في ذهني عن أهدافي وكيف تبدو حياتي المثالية وهذا ما يبدأ عملية الكتابة!
أريد أن أشارككم يا رفاق صفحة الغلاف لبياني. أقرأ هذا كل يوم لأنه يوضح ما هو مهم بالنسبة لي وما أريد أن أسعى جاهداً لأكون عليه. أحيانًا أقوم بتعديله أثناء قراءته وأحيانًا أقوم بإضافة إليه. تذكر أن كتابة البيان هي عملية مستمرة؛ لم ينته حقًا.
سأحذرك الآن من أن صفحة الغلاف يمكن أن تصبح فوضوية نوعًا ما وتنتقل في كل مكان من مفهوم إلى مفهوم. هذا جيد تمامًا؛ يعد البيان بمثابة أرض نفايات لجميع أفكارك وأفكارك حول من تريد أن تكون والاستراتيجيات التي قد تستخدمها للوصول إلى هناك. من المهم أن تبدأ فقط مكان ما والأفكار الأكثر تأثيرًا في رأسك حول ذاتك المستهدفة هي المكان المثالي للقيام بذلك!
سيكون هناك متسع من الوقت في رحلتك لتنظيف هذا الولد الشرير لاحقًا ولكن الخطوة الأولى هي لمجرد كتابة شيء سخيف.
فقط ابدأ بالكتابة. (وابتسم أيضًا!)صفحة الغلاف لبيان ويل الشخصي...
كن قناصًا: ركز على شيء واحد. كن حاضرا. تنفس بعمق وكن هادئاً.
هناك الكثير لنكون ممتنين له.
كن منضبطًا. قل لا للقرد. أحب نفسك.
البيئة الخاصة بك أمر بالغ الأهمية - لا تحتفظ بالخمر في المنزل وكن بالقرب من الأشخاص الذين يشجعون على اتباع أسلوب حياة صحي.
أنا أكتب مبادئي الأساسية...
- الجسم السليم العقل النقي القلب القوي .
- كن لطيفاً دائماً ولا تكن ضعيفاً.
- استثمر في ذاتك المستقبلية – لا تعبث بإرادة الغد.
- كن دائمًا صادقًا وأخلاقيًا ورحيمًا.
- ابحث عن التدفق القوي لخلق الأشياء.
أكتب أهدافي الحالية...
- أن تكون رصينًا لمدة 90 يومًا.
- أن أكون منفتحًا وصادقًا في علاقاتي.
- للتنزه أكثر.
- أن يكون لائقاً صحياً وخالياً من القلق.
- لتعزيز قدر أكبر من الانضباط الشخصي.
- استخدم هاتفي بحكمة.
؟
أكتب أمنياتي للخمس سنوات القادمة..
- لقد بنيت منزلا.
- حصل على قمة غير متسلقة.
- كن هادئًا ورصينًا وخاليًا من القلق.
- لقد نشرت كتابا.
- كن أبا.
أكتب تأكيداتي الإيجابية..
؟ أنا قوي ومرن.
أنا بصحة جيدة. أعطي جسدي ما يحتاجه.
أنا ملتزم بأن أكون أفضل نسخة من نفسي.
؟ أنا أتحسن باستمرار.
أنا محارب وقائد.
الجسم السليم العقل القوي القلب النقي.
أكتب تذكيري لنفسي...
لا تأخذ الأمور على محمل شخصي، لا توقعات، ابذل قصارى جهدك. استمر في المضي قدمًا.
كن صادقا وصحيحا. كن فخوراً بنفسك. كن متواضعا. أرسل الحب لنفسي ولطفلي الداخلي.
لكي تنمو كشخص، يجب ألا تتجاهل نقاط الضعف أو الإغراءات، بل يجب أن تعترف بها وتتجاوزها. لدي مشكلة مع المخدرات والكحول، وقبول هذه هي الخطوة الأولى لتجاوز هذه المشكلة. ؟
أكتب من أنا...
- 30 يوما من الرصانة.
- لا الإباحية لا الكوكايين.
- سريع في كثير من الأحيان.
- لا تدخن في أيام الأسبوع.
- ضع الهاتف جانبا.
- اطرح الأسئلة العميقة.
- مجلة التقدم الذي أحرزته.
- الاتصال بالنوم والروتين المسائي.
- ممارسة التأمل.
- كن رصينًا.
- نم جيداً.
- تناول الطعام بشكل صحيح.
- لا الإباحية.
- مجلة في كثير من الأحيان.
- ممارسة الامتنان.
- الخروج بين الطبيعة.
- -التفكير الزائد في ما يعتقده الآخرون عني.
- الإدمان على التحقق من الصحة/الرغبة/الملاحظة.
- لا تنزلق في حفرة أرنب الإباحية والكحول.
- الأخذ بمشاكل الآخرين.
- التخلص من سموم الحياة الرقمية (استخدم نظام الهاتف قطع الهاتف رقم 1 الساعة 7:30 مساءً).
- التحكم في الغضب (ابتسم وتمنى للخصم يومًا سعيدًا لنزع فتيله ولا تؤدي إلى تصعيد المواقف - فلا فائدة من ذلك).
- هل كتبت قيمك الأساسية حتى الآن؟
- أو إطارًا لما تريد أن تكون عليه في المستقبل؟
- ربما بعض الأهداف القصيرة والطويلة الأجل؟
- ربما بعض التأكيدات الإيجابية لإرشادك في رحلتك؟
- أثناء محاولتك العثور على قيمك الشخصية، فكر في ما ندمت عليه في الماضي، والأخطاء تنتصر... وخسر الأشخاص الذين أحببتهم... وتألموا. أعلى مستوياتك وأدنى مستوياتك والجروح التي يبدو أنها لم تنته بعد.
هذه المجموعات من الحوادث والمؤسفات تحيط بك. إذا كان الهدف هو فهم القيم الصريحة والضمنية لنفسك وجعلها ملموسة تجديد الطرق التي أوصلتك إلى هنا هي خطوة ضرورية في تلك الرحلة. - ولكن بقدر ما تكون هذه العملية هي العنصر الأساسي في كتابة البيان الشخصي تذكر أن هناك منتج نهائي! وهذا شيء تريد أن تكون قادرًا على الاعتماد عليه عند التنقل في ضائقة شديدة.
قلص عدد الكلمات واجعلها مؤثرة ومحددة وتحدث بطريقة تتناسب مع نفسك! - تذكر أنك تكتب رسالة لنفسك: استخدام قوي 'أنا' تصريحات!
لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون. استمر في المضي قدمًا؛ كن أفضل بنسبة 1% كل يوم. إذا كنت تتأمل في ممارسة التمارين اليومية، فقم بعمل هادف وابتعد عن هاتفك كل يوم، فأنت في حالة جيدة…. اعترف بذلك واحترم نفسك.
؟
أنا أكتب نظام معتقداتي ...
؟
أكتب أهدافي الشخصية الشهرية..
؟
؟
أكتب أهدافي لمدة 3 أشهر ...
؟
أكتب ما لا زلت بحاجة للعمل عليه ...
أنننند… بوم!
قطعة المقاومة.نعم، هذا قدر كبير جدًا من الخير الذي تم تنسيقه بشكل عشوائي - ونأمل أن يلهمك ذلك لكتابة بيانك الخاص! على أقل تقدير، يعد تحديد أهدافك وتأكيداتك الذاتية بمثابة عملية علاجية... بالإضافة إلى أنها تشكل صفحة غلاف رائعة!
شيء واحد يجب ملاحظته هو أن بياني هو في الواقع حوالي 30 صفحة طويلة مع العديد من الأقسام المختلفة. على سبيل المثال، لدي قسم يسرد الدروس المهمة التي تعلمتها. هناك أقسام مخصصة لقيمي وأهدافي في الحياة ورذائلي وتقنيات الإدارة ...
بيانك الشخصي هو لوحة الرسم بالنسبة لك كشخص يكون – دائما – أ العمل قيد التقدم. بعض الأشياء عن أنفسنا تظل ثابتة على مر السنين ولكن الكثير منها لا يتغير. كن مستعدًا لقضاء ساعات طويلة من سنوات عديدة من العلاج الذاتي في متابعة بيانك.
لكن صفحة الغلاف المؤثرة هي إحدى الطرق لبدء الأمر برمته:
أفضل نزل للرحالة في كوالالمبور
وهذه هي صفحة الغلاف! اشرب هذا العصير المليء بالسبيرولينا والمساعدة الذاتية بعمق - مرة واحدة يوميًا - وتأمل في ما يعنيه ذلك. إن فكرة من تريد أن تكون تتبلور بالفعل.
لكن هذه لا تزال مجرد صفحة واحدة.
إذا كنت مهتمًا بهذا النوع من الأشياء، فقد يعجبك منتجنا محتوى التنمية الشخصية .
الخطوة 2: تحديد هيكل البيان
صفحة الغلاف هي شيء واحد، لكن بياني مرة أخرى يبلغ طوله 30 صفحة. لا يزال هناك الكثير للكتابة.
لكي تفهم قيمك حقًا، عليك أن تكون على استعداد للتعامل معها. عليك أن تفهم أهميتهم وكيف أسسوا الشخص الذي أنت عليه.
عد إلى فكرة الإعلان العام لنفسك ثم ضعها في شكل آخر - الشكل الذي نحن عليه الآن الجميع ضليع في : كتابة الرسالة . إلا في هذه الحالة تكتب رسالة لنفسك.
ليس عليك أن تكتب حرفيًا رسالة إلى نفسك ولكنك أنت استطاع. يمكنك نسخ هذا حرفيًا أو تعديله حسب رغبتك.
عزيزي [اسمك]
أكتب إليكم اليوم لأخبركم بما يهمني أكثر. أعلم أننا مررنا ببعض الأوقات الجيدة - وأعلم أننا مررنا ببعض الأوقات السيئة - ولكن هذه هي النقطة [اسمك].
أنا أحبك وأريد أن نكون أساطير معًا. معًا سنغزو المجرات، لكننا لن نحكم بقبضة من حديد.
لا! لا أقول للرجل في [عاصمتكم]. سنحكم بالرحمة وسيزدهر سكان الكون بين المجرات!
ولكن للقيام بذلك معًا، نحتاج إلى تحديد مجموعة المبادئ التوجيهية لدينا. ما هي قيمنا الشخصية؟ ما هو الإطار الذي يمكننا تصميمه لهيكلة منزل حياتنا حوله؟
ما هي القيم التي نحملها أعلى داخل أنفسنا وداخل الآخرين؟ من نحن الآن ومن نريد أن نكون في المستقبل...
الغرض من هذا البيان هو إدراج نقاط القوة والضعف لدينا بأمانة وتحديد السمات التي نريد تنميتها داخل أنفسنا. ربما هذا هو الصبر والشرف والنزاهة والرصانة والعفوية... لقد حان الوقت لنجلس معًا ونتأمل في القيم التي تحدد [الرجل/المرأة/الغير/الهامستر الفضائي] الذي نريد أن نكون عليه.
هذا هو من نحن…
وبعد ذلك تكتب هذه القيم: هذا هو بيانك.
تكتب كثيرًا أو قليلاً من كل من هذه المبادئ التي تشعر أنها تحدد شخصيتك وقواعدك الأخلاقية - القواعد التي تعيش بها. لأن الكود الذي تعيش به يحدد من أنت ولهذا السبب تكتب بيانك.
الطريقة السهلة للبدء هي ببساطة البدء في سرد السمات التي ستمتلكها النسخة الأفضل من نفسك والدروس التي تمارسها هذه النسخة من نفسك - مثل اللطف والتسامح والحكمة وما إلى ذلك - لتحقيق حالة الإصدار الأفضل. من المهم ملاحظة أن بيانك سيتغير كثيرًا بمرور الوقت؛ لقد أعدت كتابتي أكثر من 100 مرة.
ولكن هذه هي النقطة. الرحلات ليست وجهات الأصدقاء.
تذكر: المسودات الأولى لا تهم
لا تقلق. ليس عليك استخدام الأرقام الرومانية. أنا مجرد عاهرة خيالية.لا تفكر في ذلك أيضًا! اكتب أكبر عدد ممكن أو أقل من القيم الشخصية التي يمكنك التفكير فيها ولا تشدد على وجهك الرائع. اجعلها فوضوية واجعلها بأي طول.
تعتبر الشخبطة الموسعة رائعة ولكنها قصيرة وموجزة جيدة أيضًا. الإيجاز هو فن قيم ولكن الإيجاز هو شيء يتم تحقيقه بمرور الوقت. عليك أن تبدأ بمفهوم رائع، وقضاء بعض الوقت معه ثم تقليصه عبر العديد من عمليات إعادة الكتابة إلى معناه الأساسي.
وسيتطلب ذلك العديد من المسودات ولكن لا توجد إجابات خاطئة. مجرد نقطة انطلاق.
هذه مجرد مسودتك الأولى: لا أحد يرى مسودتك الأولى على الإطلاق.
ششششش.ابدأ بالقيمة الشخصية الواضحة لك. يجب أن يكون لديك كلمة مهمة جدًا بالنسبة لك بحيث تقفز إلى ذهنك عندما تسمع الكلمات لأول مرة "المبدأ التوجيهي" ؟ ال القيمة الموجودة أعلى التسلسل الهرمي فوق كل قيمك الأخرى.
تعد هذه القيمة بمثابة حجر الزاوية الأساسي في رؤيتك للعالم وكيفية تفاعلك مع الواقع. لذلك يجب أن يكون لديك واحدة؛ أنت مجرد إنسان بعد كل شيء.
وهذه هي القيمة التي تبدأ بها: هذا هو الخيار المثالي. اكتبها. اكتب ما هي القيمة، واكتب تحتها سبب أهميتها بالنسبة لك - لماذا تعتبر المبدأ الأساسي في حياتك هو الذي يرشدك قبل كل شيء.
إذا كنت ضائعًا في كهف مظلم، فسيكون هذا البيان بمثابة فانوسك. أو headtorch (اعتمادًا على العصر الذي تنتمي إليه).
وهذا بيان أيضاً: الحكماء يقولون أقل ويقولون أكثر قيمة.هذا الضوء يتجذر من جوهر هويتك.
بينما تكتب ذلك، سوف تتبادر إلى ذهنك المزيد من الأفكار الخاصة ببيانك. كل شيء متصل ببعضه البعض، ولا أقصد ذلك بطريقة ربط الملابس والكيتامين. لكن إطار القيم والأخلاق والأخلاق وجميع أنواع الرزمجاز الأخرى التي تشكل تأثيرك الواعي (واللاواعي) على العالم؟
كل هذا منسوج معًا في النسيج الرائع الذي يمثل حياتك. اتبع موضوع واحد وسيتضح المزيد.
وهذا يكون نسيج رائع أيضًا. إنها متوترة بعض الشيء على الحواف بالتأكيد وفي بعض الأحيان تخفف الغرز أو تهدأ الأنماط لتناول الإفطار ولكنها بالتأكيد نسيج رائع مع ذلك. لديها الكثير من التاريخ: أكثر مما يمكنك معرفته.
لذا ابدأ في تحديد هذا النسيج. كل قيمك، بعض قيمك، قيمك الأكثر قيمة: فقط قم بتدوينها في صيغة المسودة الأولى اللذيذة. بمجرد أن تبدأ هذه العملية لتحديد مبادئك الشخصية، فإن بقية نسيج حياتك سيصبح أكثر وضوحًا، وكذلك بقية بيانك.
وها هو ذا: لقد بدأت بيانك! هل هذا هو الشكل الوحيد للبيان؟ لا - ليس على الإطلاق، لكن البيان هو مشروع شخصي للغاية. سوف تأخذ مظهرك نظرة مختلفة تمامًا عن نظرة أي شخص آخر.
لكنك بدأت: إنها مسودتك الأولى. الآن الباقي عليك.
إنشاء البيان - المسودة الأولى إلى المسودة النهائية
لقد تم الجزء السهل! أعني أنني آمل ألا يكون الأمر سهلاً للغاية. آمل أن يكون الأمر غير مريح في بعض الأحيان؛ أتمنى أن تتحدث مع نفسك وتستمع عند ظهور مشاعر مزعجة.
هذه هي النقطة.
ترى أن الخطوط العريضة النهائية للبيان ليست هي الأهم؛ إن عملية كتابة البيان هي ما يهم حقًا.
إن نموذج البيان هذا الذي قدمته لك ليس أكثر من بيان مهمة شخصية. دستور شخصي لك لتكتبه وآمل أن أتبعه. لهذا السبب أقول تعامل معها كرسالة لنفسك.
أنت تسهل المحادثة مع نفسك - وهو أمر لا نقوم به بما فيه الكفاية في عالم يحاول دائمًا زيادة حجم الصوت من حولنا.
هل سبق لك أن تجولت في وسط مكان مجهول مع عدم وجود أحد حولك لأميال وأجرت محادثة بصوت عالٍ مع نفسك بوقاحة؟ يجب أن تجربها في وقت ما.
وهذا هو نفس السبب الذي يجعلني أخبر الناس أنه يجب عليهم تجربة تدوين اليوميات بانتظام؛ فأنت لا تعرف أبدًا ما قد تتعلمه بمجرد أن تبدأ الاستماع.
ابحث عن مكان لخفض الضوضاء.وبمجرد إجراء هذه المحادثة مع نفسك وتوثيق المحاضر، فإن خطوتك التالية لإعداد البيان وإنهاء القطعة هي مجرد تلميعها مثل صورة بولارويد.
وهذا يعني إعادة كتابة القرف منه.
الخطوة 3: الانتهاء من البيان
فيما يلي رابط لمثال نهائي (ومصقول إلى حد ما) للبيان: بيان بروك باكباكر .
كان هذا البيان تتويجًا لساعات طويلة ممزوجة بلمسة من الإصرار ودفقة من ماري جين مقسمة بيني وبين أعضاء فريقي. كل إنسان نجمي هو مسافر مخضرم ومزخرف بحد ذاته - وهو من النوع الطيب أيضًا! The Broke Backpacker Manifesto عبارة عن مجموعة متنوعة تمامًا من المتشردين الذين يوثقون ما يعتقدون أنه المبادئ التوجيهية التي تحدد المسافر الأسطوري.
20 مبدأ و2053 كلمة في الطول الإجمالي (باستثناء الرافعة الشعرية للمقدمة والخاتمة). وهذا يعني…
2053 مقسومة على 20...احمل الحساب...يساوي...
ما يقرب من 100 كلمة لكل قيمة!
وهذا بالكاد يصل إلى بضع مئات من الكلمات!
الهدف من المسودة الأولى هو كتابة مسودة ثانية. وثالثة. ربما الرابعة.
تذكر أن منتجك سيبدو مختلفًا تمامًا عن أي شخص آخر وسيكون نتاجًا مدى الحياة. ربما سيكون الهدف النهائي مجرد نسخة مطبوعة تحتفظ بها في محفظتك: دليل X لكونك إنسانًا مخدرًا. أو ربما سيكون هناك فهرس يحتوي على أقسام مخصصة لمختلف مجالات حياتك التي تتطلب العمل... مع صور جميلة!
طالما أنك تدرك أن كتابة البيان الخاص بك هي رحلة سوف تقوم بها مرارًا وتكرارًا. لأن تعريف نفسك هو رحلة سوف تمشيها مراراً وتكراراً.
هل ترى بيان "بروك باكباكر"؟ لقد كتبت الكثير من المسودات وتوقفت عن ترقيمها! لقد بدأت للتو في منحهم أسماء بوكيمون بدلاً من ذلك.
أنت تكتب، إعادة كتابة، تنقيح، إعادة صياغة، ربما تجمع بين بعض المبادئ، أو ربما تقطع مبادئ لا يتردد صداها بقوة، وقبل كل شيء، تقوم بتقليص عدد الكلمات.
كلما قللت وزن البيان، أصبح من الأسهل حمله (جسديًا وجسديًا). ميتا جسديا). يمكن أن يكون البيان طويلاً أو طويلًا يكون ولكن لا ينبغي أن يكون كذلك. إن عقلك ممتلئ بالفعل بكل المعاناة ومتعة الوجود، لذا قم بقص هذا القرف!
لكن قم بقصها بلطف – مثل البونساي. انطلق بكل ما في Miyagi-san إلى مؤخرتها حتى كل ما تبقى لديك هو سلسلة من العبارات المفردة القوية التي تحجبها الباطنية ولهجة رجل ياباني عجوز لطيف.
أو أكتبها حقيقي مباشر حقيقي بسيط وحقيقي من القلب. هذا جيد تمامًا.
لأن وجود بيان قابل للطباعة لمحفظتك في أوقات الأزمات يعد نوعًا ما fyreee gurrrlfriennnd القوة الحقيقية للعملية تأتي في كتابة بيان المهمة الشخصية لنفسك – البيان.
أنت تكتب وتعيد الكتابة. أنت تتحدث مع نفسك. ربما ينتهي بك الأمر بقائمة مرقمة من المبادئ الشخصية أو ربما تكون مناجاة مناجاة من 500 كلمة مليئة بالفلسفات الشرقية المستعارة والتعابير القوية التي رأيتها محفورة على فناجين القهوة.
طالما أنه يتحدث إليك ويتحدث مع لقد حدث أنك وصلت إليه لقد فعلت ذلك بشكل صحيح. لأنك حددت قيمك الشخصية.
وهذا يقودني إلى سبب ضرورة كتابة بيان.
لماذا يجب عليك كتابة بيان شخصي
انظر، ليس من الضروري أن يتم صقله بمشقة ومحبة مثل بيان Broke Backpacker الذي يحتوي على صور ملحمية لك على دراجة نارية في باكستان.
فليكس منخفض المفتاح!لكن إعادة الصياغة وإعادة الكتابة أمر مهم لأنه يوسع المحادثة مع نفسك. أنت لا تتوقف فقط لإسقاط البريد الذي تم تسليمه بشكل خاطئ إلى جارك. أنت تجلس لتناول القهوة والسجائر والأحاديث الميتافيزيقية حول نفسك الداخلية في فيلم أبيض وأسود لجيم جارموش.
هل تتذكر تلك النقطة التي ذكرتها من قبل؟ أن الرمز الذي تعيش به يحدد من أنت.
الكود الخاص بك موجود سواء أدركت ذلك أم لا: إنه جزء غير واعي من نفسك. بقدر ما كنت أتمنى ألا نكون باتمان، حيث نفكر في مرتفعات مدينة جوثام الغامضة مدفوعة برمز من الصلاح على غرار الأبطال. ولكن هذا لا يعني أيضًا أنه ليس لديك رمز.
اتبع التعليمات البرمجية الخاصة بك.الرمز الخاص بك موجود؛ إنه المنتج المعتاد الذي بنيته على مدار سنوات من التكييف - الداخلي والخارجي. الفوضى الجنونية الناجمة عن الفوضى الدوامة التي اجتاحت سنواتك على هذا الكوكب لتتركك كالجميلة التي نراها أمامنا الآن.
الأفكار تصبح كلمات وتلك الكلمات تتحول إلى أفعال. يصبح العمل عادة وتلك العادات بدورها تحدد شخصيتك. أبعد من ذلك يكمن القدر.
هذا ما قاله لي رجل زيمبابوي عجوز غريب الأطوار في أعماق الغابة ذات مرة. لقد غاضب إلى الصحراء بعد فترة وجيزة لذلك من المحتمل أن يكون مصيره ميتًا ولكن هذا جيد! لقد كان أحمقاً... وإن كان حكيماً.
أفعالك مبنية على الكود الخاص بك – أفكارك الواعية وغير الواعية – وهذه الأفعال تحدد هويتك. نحن لسنا وحوش. نحن الناس. لدينا القدرة على ترشيد العملية واتخاذ القرارات المعرفية.
وبوسعك، بل وينبغي لك، أن تتصرف بناء على الحكمة - وليس ردود الفعل غير المحسوبة. ليس هناك حكمة في ذلك.
لكن لكي تصل إلى تلك الحكمة عليك أن تفهم نفسك وكيف ولماذا تتفاعل مع الكلمة بالطريقة التي تتفاعل بها. عليك أن تفهم أن إطار النسيج وجميع الألوان المترابطة هي لحظات معقدة وعيوب متنافرة هي التي تصنع الجمال كله - يمكنك صنعه أحسن الخيارات. لنفسك والآخرين.
هذا هو جوهر التنمية الشخصية هناك: اتخاذ خيارات أفضل. أفضل الخيارات للعالم الذي يشملك.
إن قوة كتابة البيان لا تكمن في المنتج النهائي. إنه في المحادثة. تحديد القيم الشخصية الخاصة بك هو فن يحتضر في عالم يفضل فيه الكثير من الناس مجرد التبشير بالتقوى كعقيدة بدلاً من التقوى يناقش ذلك في حوار مفتوح.
كان لدي رائحة كريهة لعام 2020 مكتمل بانهيار الزواج وانتكاسات تعاطي المخدرات ونموذج عمل متهالك من باب المجاملة راجناروك. لكن تحديد قيمي وإجراء هذه المحادثة مع نفسي - أي كتابة البيان - كان أحد ذروة تعافيي.
لقد سمح لي بمعرفة من أنا وما هي الخيارات بالضبط أنا لقد قادني ذلك إلى ما كنت عليه (لأن اللقطة الساخنة الحارة: أنت تصمم اليأس الخاص بك). وبعد ذلك سمح لي بتحديد الشخص الذي أردت أن أكونه وما هي القيم التي أردت التمسك بها قبل كل شيء.
وهذا أعطاني شيئًا أهدف إليه. أنت دائما بحاجة إلى هدف في الحياة.
اجلس وتحدث مع نفسك بعض الوقت: فأنت لا تعرف أبدًا ما قد تتعلمه.
بعد كل شيء الجميع لديه قصتهم . الجميع يعرف شيئًا لا تعرفه.
بما فيهم أنت.
نصائح لكتابة البيان
عندما تأتي الكلمة دعهم يتدفقون. وعندما يبطئون في التنقيط، اجلس مع ما كتبته.
كتاب لعبة فيلم Dead Wise White Dude Dead Wise Black Dude اللعين ويني ذا بوه - لا يهم! إذا تحدثت إليك في ساعة حاجتك فاستخدمها!
لأن هذا هو الدرس النهائي حول كيفية كتابة بيان شخصي
إنه موجود لمساعدتك في ساعة حاجتك. هناك أوقات تكون فيها الحياة كريهة الرائحة - ونحن جميعا نعرف ذلك. اعتقد العديد من القدماء أن الحياة تعاني بطبيعتها الجوهرية، وبصراحة لم يكونوا مخطئين. إنه شيء علينا أن نتحمله من خلال صلاحنا.
العلاقات تنهار. الرذائل تطغى علينا. نحن نفقد الناس - أعز الناس لدينا. حرب الموت، الأوبئة اللعينة!
في بعض الأيام لا يكون الأمر مثيرًا للسخرية. في بعض الأيام، تنظر الآلهة إلى الأسفل وأنت تخرج من السرير وتقول:
والازدهار! أنت تخطو على شيء خشن وغير مريح ولا تتذكر أنك غادرته في الليلة السابقة. لقد قضت الآلهة وقتًا طويلاً في قهوتك الصباحية ولم يعد اليوم أفضل بكثير بعد ذلك.
ولكن في كل تلك الأوقات وغيرها الكثير، من الجيد أن يكون لديك كلمات حكيمة يمكن الاعتماد عليها. قطع مريحة ومنيرة من الحكمة الدائمة. يرشدونك خلال الظلام. إن حكمة معاصرينا وأسلافنا تتدفق مع حكمتنا.
ما هو البيان وما يعنيه هو مجرد رسالة شديدة اللهجة إلى نفسك لتساعدك على اجتياز الأوقات التي يكون فيها الأمر كله صراعًا. الحب القاسي أو الحضن المريح – أنت تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك. لكن فكر في الأمر كجندي يمسك برسالة من وطنه وهو يستريح في الخنادق.
فهو يمنحك القوة لمواصلة القتال.
لأنه سيأتي وقت تحتاج فيه إلى تلك الكلمات الحكيمة وكتابة البيان هو الترياق للسم. إنه الخطاب الذي تلقيه على نفسك – تضرب بقبضاتك بلا هوادة على المنصة – قبل أن ترسل نفسك لخوض معركة مع الآلهة ومعاناة الوجود.
وإذا كانت تلك الكلمات الحكيمة هي كلماتك فقط... حسنًا... أليس هذا أفضل؟
ذقن أيها الطفل. إنها معركة سوف تفوز بها.
اشتري لنا القهوة !
اقترح اثنان من القراء الرائعين أن نقوم بإنشاء ملف جرة غيض للحصول على الدعم المباشر كبديل للحجز من خلال روابطنا لأننا قررنا إبقاء الموقع خاليًا من الإعلانات. إذن ها هو!
يمكنك الآن قم بشراء قهوة The Broke Backpacker . إذا أعجبك المحتوى الخاص بنا واستخدمته للتخطيط لرحلاتك، فهذه طريقة موضع تقدير كبير لإظهار التقدير 🙂
شكرًا لك <3