10 أماكن يوغا مذهلة في سريلانكا (إصدار 2024)
جزيرة على شكل دمعة ترتفع بشكل مهيب من أمواج المحيط الهندي اللازوردية، تعد سريلانكا جوهرة للباحثين عن السلام. قد تكون جزيرة صغيرة، لكنها بالتأكيد قوية في الطاقة السلمية الجميلة.
تعد الحياة البرية الطبيعية جزءًا من الحياة اليومية، حيث تتوفر وفرة من الغابات والمدن النابضة بالحياة والشواطئ المذهلة. توفر سريلانكا الخلفية المثالية للمسافرين الذين يبحثون عن الراحة والاسترخاء. في الواقع، تعد سريلانكا بسهولة واحدة من الوجهات الأكثر شعبية في شبه القارة الهندية لمنتجعات اليوغا.
سفر سويسرا
لقد اخترت بعضًا من أفضل الخلوات للانضمام إليها في هذه الأرض السحرية. أنها توفر للمسافرين الفرصة لمعرفة المزيد عن نفسك.
لم يكن هناك وقت أفضل لتحسين لياقتك البدنية، أو التواصل مع عقلك، أو تقليل التوتر، أو تحقيق حلم كبير في الحياة. ولديك الكثير من أفضل منتجعات اليوغا في سريلانكا للاختيار من بينها.
لقد قمت بالعمل الشاق. اسمحوا لي أن أعرض لكم أفضل 10 منتجعات لليوجا في سريلانكا!
مقدمة…
صورة: @themanwiththetinyguitar
- لماذا يجب أن تفكر في ملاذ لليوجا في سريلانكا؟
- كيف تختار منتجع اليوغا المناسب لك في سريلانكا؟
- أفضل 10 منتجعات لليوغا في سريلانكا
- الأفكار النهائية حول خلوات اليوغا في سريلانكا
لماذا يجب أن تفكر في ملاذ لليوجا في سريلانكا؟
حسنًا، أول الأشياء أولاً: يعد اختيار منتجع لليوجا قرارًا شخصيًا تمامًا وبالتأكيد ليس قرارًا يجب أن تأخذه باستخفاف! أنصحك بتخصيص بعض الوقت لتصفح ومقارنة الحزم المختلفة قبل الانتهاء من خططك.
والخبر السار هو أنه سيتم الترحيب بك من خلال حصتك العادلة من منتجعات اليوغا في سريلانكا. هناك الكثير للقيام به استكشاف في سري لانكا أنه يمكنك بسهولة الجمع بين العطلة وجلسة يوغا قصيرة لإعادة شحن بطارياتك!
نظرًا لأن الجزيرة تتمتع بمناظر طبيعية متنوعة، فهناك حرفيًا ما يناسب الجميع - بما في ذلك المدن النابضة بالحياة والغابات المطيرة المورقة وقمم الجبال وبالطبع ركوب الأمواج.
ماذا يمكنك أن تتوقع من منتجع اليوغا في سريلانكا؟
إن الشيء العظيم في الخلوات السريلانكية هو أنها نادراً ما تقتصر على اليوغا فقط. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تدرك أن هذه الخلوات غالبًا ما تكون مصحوبة بالكثير من الأنشطة الأخرى المتعلقة بالعافية. في الواقع، تتضمن بعض الخلوات رحلات استكشافية إلى مناطق الجذب القريبة.
تتميز العديد من البرامج (خاصة البرامج الأطول منها) أيضًا بأيام مجانية حتى تتمكن من الاستكشاف!
يقدم كل منتجع لليوغا تقريبًا وجبات الطعام والإقامة. عادةً ما تقدم البرامج ذات الأسعار المعقولة وجبة الإفطار بينما قد يتباهى البعض الآخر بثلاث وجبات كاملة في اليوم، كاملة مع الوجبات الخفيفة والمشروبات.
تتميز معظم الخلوات بممارسة اليوغا مرة واحدة على الأقل يوميًا، على الرغم من أن ممارسة اليوجا مرتين يوميًا يبدو أنها القاعدة في سريلانكا.
كيف تختار منتجع اليوغا المناسب لك في سريلانكا؟
عند تضييق نطاق اختياراتك، تذكر أن تسأل نفسك ما الذي تأمل في الحصول عليه من منتجع زفافك في سريلانكا.
هل تتطلع إلى تحسين لياقتك البدنية أم تبحث عن استراحة عقلية وعاطفية؟ هل أنت يوغي يريد تعلم ممارسات جديدة أم أنك مبتدئ تمامًا يغامر للتو بدخول عالم اليوغا؟
بمجرد تحديد أهدافك، سيكون من الأسهل عليك العثور على منتجع لليوغا يناسب ميزانيتك وتوقعاتك.
بعد ذلك، قد ترغب في النظر في بعض العوامل العملية مثل تلك المذكورة أدناه.
موقع
سريلانكا ليست جزيرة ضخمة، ولكنها تحتوي على الكثير من الأشياء. تقع معظم الخلوات في المناطق الريفية أو الساحلية، لذا سيكون لديك العديد من الفرص للاستمتاع بتلك البحيرات الصافية الشهيرة! نظرًا للوفرة الهائلة من المعالم السياحية الجميلة، ستتمكن من التواصل بسهولة مع الأماكن الخارجية الرائعة أثناء منتجعك.
عند تصفح الخلوات، أقترح أن تأخذ في الاعتبار المسافة بين مكان إقامتك والمعالم السياحية التي ترغب في زيارتها. بعد كل شيء، ما الفائدة من الانتهاء من جلسة يوغا مريحة إذا كنت ستقضي ساعات لا نهاية لها على الطريق بعد ذلك؟
الممارسات
هل تعلم أن هناك المئات (إن لم يكن الآلاف) من ممارسات اليوغا هناك؟ هذا صحيح: في حين أن بعض أنماط اليوغا تقدم تمرينًا أكثر لطفًا، فإن البعض الآخر يقدم سلسلة من الحركات الأكثر نشاطًا المتزامنة مع تنفسك.
لقد لاحظت أن يوجا الأيورفيدا تحظى بشعبية كبيرة في سريلانكا، حيث تقدم جميع المنتجعات تقريبًا اليوغا والتدليك على طراز الأيورفيدا.
إذا كنت تغامر بالخروج للتو، يمكنك أيضًا الاطلاع على الخلوات التي تقدم هاثا يوغا، وهي ممارسة شعبية أخرى في سريلانكا. تعتبر Hatha Yoga مثالية للمبتدئين، فهي سهلة للغاية ولا تتطلب الكثير من المرونة.
يجب أن يشعر اليوغيون الأكثر خبرة وكأنهم في منزلهم في الخلوات التي تتميز بممارسات Ashtanga أو Nidra Yoga. هذه تميل إلى أن تكون أكثر تعقيدًا وتتضمن الكثير من التنفس.
سعر
آه، هنا السؤال الكبير! كم سيكلفك تراجعك؟
حسناً، جئت محملاً بأخبار ممتازة: تستخدم سريلانكا الروبية، وهي أضعف كثيراً من الدولار. على هذا النحو، من الأسهل الحصول على أفضل قيمة مقابل أموالك.
بعد قولي هذا، أود أن أشير إلى أنه، سواء كانت روبية أم لا، فإن بعض المنتجعات في سريلانكا يمكن أن تكون باهظة الثمن. وذلك لأن معظم البرامج تقدم وجبة الإفطار (على الأقل) بالإضافة إلى الإقامة في الموقع وامتيازات أخرى مثل دروس الطبخ الأيورفيدا.
الموقع بالتأكيد يرفع السعر. على سبيل المثال، لا يمكن إنكار أن المنتجعات على شاطئ البحر ستكلف أكثر من تكلفة مكان أبعد في الداخل. تميل فنادق البوتيك أيضًا إلى أن تكون أكثر تكلفة حيث ستتمكن من الوصول إلى مرافق المنتجع المختلفة، بما في ذلك المنتجعات الصحية وحمامات السباحة.
بدلات
تقدم جميع منتجعات اليوغا في سريلانكا تقريبًا امتيازات إضافية لتعزيز تجربتك. نظرًا لأن اليوغا والتأمل غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب، فليس من غير المألوف أن يقوم المعلمون بإرشادك خلال تقنيات التأمل المختلفة قبل الفصل أو بعده.
المطبخ السريلانكي أسطوري - وربما لهذا السبب سترى العديد من الخلوات التي تقدم عروض الطهي الحية أيضًا. تعد الرحلات الاستكشافية إلى البلدات القريبة ورحلات المشي لمسافات طويلة من المزايا الأخرى التي يمكنك توقعها.
بالطبع، لن تكون تجربة سريلانكية مناسبة بدون ركوب الأمواج - وهي ميزة أخرى تحظى بشعبية كبيرة في الجزيرة. معظم الأماكن على استعداد لترتيب دروس إذا لم تكن قد مارست رياضة ركوب الأمواج من قبل، لذا لا تتردد في الاستيلاء على اللوح وضرب تلك الأمواج!
مدة
في حين أن المكان الجميل في سريلانكا يميل إلى أن يكون حوالي ثلاثة إلى أربعة أيام، فمن الممكن تمامًا العثور على خلوات أطول إذا كنت تريد حقًا الانفصال عن العمل اليومي.
يمكن أن تتراوح الخلوات الأطول من 15 يومًا إلى شهر كامل. تميل هذه الخلوات إلى تقديم المزيد من حيث الامتيازات مثل الرحلات الاستكشافية لمشاهدة معالم المدينة إلى البلدات القريبة والنقاط المثيرة للاهتمام.
من المهم أن تعرف أن بعض الخلوات ليست مرنة، لذا يجب عليك الالتزام بالبرنامج. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي، يمكنك دائمًا التفكير في برنامج قصير لعطلة نهاية الأسبوع والذي لا يزال يوفر الكثير من حيث الرفاهية.
أفضل 10 منتجعات لليوغا في سريلانكا
سواء كنت تسافر عبر سريلانكا أو ترغب ببساطة في الحصول على استراحة من صخب الحياة اليومية، فستجد بالتأكيد أكثر من نصيبك العادل من الخلوات في هذه الجزيرة المغمورة بأشعة الشمس!
هنا 10 من أفضلها.
أفضل ملاذ لليوجا بشكل عام في سريلانكا – ملاذ للطهي واليوجا والتأمل لمدة 5 أيام
يتمتع هذا المنتجع بموقع رائع في الريف، ويجمع بين اليوغا ودروس الطبخ. إذا كنت مثلي قد وقعت في حب المطبخ المحلي، فهذه فرصة رائعة لتعلم بعض الوصفات السريلانكية قبل العودة إلى الوطن!
يقع هذا المنتجع لليوغا في سريلانكا في Plantation Villa، وهو مكان إقامة جميل يوفر غرفاً على الطراز الاستعماري.
يتم إجراء العديد من ممارسات اليوغا يوميًا، مما يتيح لك الفرصة لتجربة أنماط مختلفة. مع وجبات نباتية يومية، يتميز هذا المنتجع أيضًا بجلسات التأمل والمحادثات التي يقدمها أطباء الأيورفيدا. وإذا كان مزاجك سيئًا، يمكنك أيضًا الانضمام إلى السكان المحليين وهم يحصدون الأرز والمنتجات الطازجة!
تحقق من خلوات الكتابأفضل ملاذ لليوجا في سريلانكا للأزواج – ملاذ يوغا لمدة 4 أيام مع المشي لمسافات طويلة والتجديف
سواء كنت تبحث عن عطلة رومانسية في سريلانكا أو ترغب في إعادة التواصل مع شريك حياتك، فهذا هو الملاذ الوحيد الذي لن يخيب ظنك!
يقع هذا الملاذ في فندق بوتيكي يضم منازل ريفية مريحة، ويُعد مثاليًا لأولئك المهتمين باليوغا العامة وVinyasa وDynamic وYin. وأفضل ما في الأمر أن الجلسات مناسبة لجميع المستويات.
ولا يقتصر الأمر على اليوغا أيضًا: يمكنك أيضًا الاستفادة من الأجواء الجميلة على ضفاف البحيرة للاستمتاع بمختلف الرياضات المائية مثل التجديف. كما يمكن ترتيب جلسات المساج ورحلات المشي لمسافات طويلة.
ألمانيا بلوق السفر
لا تقلق بشأن التجول في الريف للعثور على مكان لتناول الطعام حيث يتم توفير وجبات نباتية ونباتية.
تحقق من خلوات الكتابمنتجع اليوغا الأكثر تكلفة في سريلانكا – عطلة يوغا لمدة 4 أيام في إيفرجرين
حسنًا، إليك الأخبار الرائعة: خلافًا للاعتقاد الشائع، لا تحتاج إلى أن تكون بكامل طاقتك للانضمام إلى منتجع اليوغا! في الواقع، يعد هذا البرنامج الذي يستمر لمدة أربعة أيام واحدًا من أكثر البرامج بأسعار معقولة في سريلانكا ويمكنك أن تطمئن إلى أنك لن تحتاج إلى التقليل من الجودة أيضًا.
مع اليوغا سرج (استوديو) يطل على خليج فيليغاما، يركز هذا المنتجع في الغالب على يوغا فينياسا ويين لجميع المستويات.
ستقيم في غرف الفيلا الخاصة المزدوجة أو التوأم، وكلاهما مجهزان بشكل جميل لضمان راحة جيدة أثناء الليل. يتم تقديم وجبة الإفطار وحصائر اليوغا.
تحقق من كتاب خلوات اليوغاأفضل ملاذ لركوب الأمواج واليوجا في سريلانكا – معسكر لليوجا وركوب الأمواج لمدة 5 أيام في ميريسا
لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتدرك ذلك تحظى رياضة ركوب الأمواج بشعبية كبيرة في سريلانكا - وهو أمر لا ينبغي أن يكون مفاجئًا نظرًا للأمواج الرائعة التي تحيط بالجزيرة. إذا كنت تتطلع إلى الجمع بين أفضل أماكن اليوغا في سريلانكا وجرعة كبيرة من ركوب الأمواج، فهذا هو البرنامج المثالي لك حقًا!
بالإضافة إلى جلسات Power Yoga والتدليك المريح، ستستمتع بدروس ركوب الأمواج لمساعدتك على تطوير القدرة على التحمل والمرونة وقوة الجزء العلوي من الجسم.
يتم تقديم الإفطار والعشاء كل يوم. يمكن أن تكون الإقامة مشتركة أو خاصة، حسب ميزانيتك وتفضيلاتك.
تحقق من خلوات الكتابملاذ اليوغا في سريلانكا بالقرب من الشاطئ – تواصل مع نفسك لمدة 5 أيام في ملاذ يوغا على شاطئ البحر
هل هناك أي شيء أفضل من النوم الهادئ على وقع الأمواج الناعمة على الشاطئ؟ لا أعتقد ذلك!
حسنًا، هذا هو بالضبط ما يمكنك تجربته من خلال هذا المنتجع الذي يستمر لمدة خمسة أيام والذي يستهدف جميع مستويات المهارة. يتم تضمين أنماط مختلفة من اليوغا، مثل Vinyasa، و General، و Restorative، و Kundalini، و Hatha.
إلى جانب الفصول الدراسية، ستختبر ممارسات تقليدية أخرى، بما في ذلك الريكي والشاكرا. ومع حلول المساء، دلل نفسك بجلسة تدليك الأيورفيدا على السطح قبل العودة إلى الغرفة المشتركة أو الخاصة بالفيلا. يتم تقديم وجبات شهية وصحية.
تحقق من خلوات الكتاب هل رتبت مكان إقامتك بعد؟ يحصل خصم 15% عندما تحجز من خلال الرابط الخاص بنا - وتدعم الموقع الذي تحبه بشدة
الحجز.كوم سرعان ما أصبح مكان الإقامة المفضل لدينا. من بيوت الشباب الرخيصة إلى أماكن الإقامة الأنيقة والفنادق اللطيفة، لديهم كل شيء!
عرض على Booking.comملاذ اليوغا في سريلانكا للرحالة – منتجع يوجا ورحلات وطهي وإعادة تشجير لمدة 4 أيام
ليس هذا الملاذ ميسور التكلفة فحسب، بل ستساهم إقامتك بشكل مباشر في مؤسسة Forest Healing المحلية - وهي مثالية للمسافرين الذين يرغبون في تقليل بصمتهم الكربونية!
لأن اليوغا سرج تم العثور عليها في الغابة، فليس من غير المألوف رؤية الغزلان أو القرود تمر من حين لآخر أثناء الانغماس في يوجا يين وفينياسا وهاثا. هناك الكثير للقيام به، سواء كان ذلك بالسباحة في شلال أو التنزه عبر المناطق المحيطة ذات المناظر الخلابة. يشمل مكان الإقامة 15 نزلًا صديقًا للبيئة في الغابة.
سيحصل المشاركون على عدد غير محدود من الشاي والقهوة، بالإضافة إلى وجبات لذيذة مطبوخة على الطريقة السريلانكية في أواني فخارية على الموقد.
تحقق من كتاب خلوات اليوغاملاذ يوجا فاخر في سريلانكا – منتجع علاج الأيورفيدا لمدة 14 يومًا
إذا كان بإمكانك تخفيف قيود محفظتك قليلاً، فإنني أوصي بشدة بملاذ اليوغا في سريلانكا لمدة 14 يومًا.
يقع هذا المكان داخل الأحياء الفاخرة في Wellness Nature Retreat، وهو متخصص في أساليب اليوغا المختلفة لجميع المستويات. إذا كنت مبتدئًا تمامًا، فهذه هي الفرصة لتجربة ممارسات مختلفة مثل Nidra وAshtanga وAyurveda وHatha Yoga - وغيرها!
تشمل الامتيازات الموجودة في الموقع حوض سباحة ومكتبة وعلاجات الأيورفيدا المختلفة. في نهاية اليوم، يمكنك الاسترخاء في الغرف القياسية أو الفاخرة، وكلاهما مزود بأفنية مواجهة للغابة.
تحقق من خلوات الكتابملاذ اليوغا في سريلانكا في الجبال – ملاذ لليوجا والطبيعة لمدة 6 أيام
يعد هذا الملاذ مثاليًا للمسافرين الذين يبحثون عن ملاذ يوغا في سريلانكا بالقرب من المدينة، ويقدم أفضل ما في العالمين: تجربة غامرة في الطبيعة - مع كوخ أو خيمة فخمة - وقربه من إيلا، إحدى أكثر المدن جمالًا في سريلانكا.
مع وجبات نباتية يومية، يقدم هذا البرنامج ممارسات يوغا متعددة لجميع المستويات.
ولمساعدتك على الاسترخاء بشكل أكبر، ستتمتع بجلسة تدليك أيورفيدا مجانية لمدة 60 دقيقة وجلسة تدليك تايلاندية لمدة 30 دقيقة. تحدث عن تجربة التدليل، أليس كذلك؟
عندما تشعر برغبة في الاستكشاف، يمكنك دائمًا زيارة شلال Kithal Ella القريب وجسر Nine Arch الشهير في إنستا.
أنشطة جزر العذراءتحقق من خلوات الكتاب
أجمل منتجع لليوجا في سريلانكا – ملاذ يوغا حصري لمدة 6 أيام في مزرعة فاخرة وعضوية للشاي
يقع ملاذ اليوغا والتأمل هذا في مزرعة شاي خلابة، ويتخصص في ممارسات مختلفة، بما في ذلك Yin وVinyasa وAshtanga وAyurvedic وHatha واليوغا التصالحية.
تم تصميم هذا الملاذ ليقدم تجربة غامرة في الطبيعة، ويقدم أكثر بكثير من مجرد جلسات يوغا: وجبات يومية، وعروض طهي حية، وإقامة مريحة رائعة في جناح يطل على الجبل!
يوفر المنتجع أيضًا رحلات لمشاهدة معالم المدينة مثل رحلة استكشافية لمشاهدة الطيور جنبًا إلى جنب مع عالم الطبيعة، وجولة في موقع سينهاراجا للتراث العالمي لليونسكو، وحتى جولة في منتزه سريلانكا الوطني القريب حيث ستشاهد الأفيال البرية في بيئتها الطبيعية. .
يا للعجب! سيكون هناك الكثير لإبقائك مستمتعًا بالتأكيد!
تحقق من كتاب خلوات اليوغامنتجع اليوغا للإقامة الطويلة في سريلانكا – منتجع الأيورفيدا واليوجا لمدة شهر واحد
الآن، إذا كنت تبحث عن شيء تحويلي حقًا، فقد ترغب في الاطلاع على هذا المنتجع الذي يستمر لمدة أربعة أسابيع.
مع خدمة الاستقبال في المطار والتوصيل إلى المطار، يتميز هذا المنتجع بممارسة يوغا هاثا يوميًا لجميع المستويات. ستتمتع أيضًا برحلات استكشافية إلى كل من جالي وكاندي - وهي مثالية للاستمتاع ببعض المعالم السياحية بين جلسات اليوغا!
يوفر البرنامج بالإضافة إلى ذلك مجموعة واسعة من الامتيازات الإضافية، بما في ذلك علاجات الأيورفيدا والتشاور مع طبيب الأيورفيدا. نظرًا لوجود المنتجع في فندق بوتيكي، سيكون لديك إمكانية الوصول إلى المرافق مثل حمام السباحة الخارجي والمنتجع الصحي.
تحقق من كتاب خلوات اليوغالا تنسى تأمين السفر
قم دائمًا بفرز تأمين الرحال الخاص بك قبل رحلتك. هناك الكثير للاختيار من بينها في هذا القسم، ولكن المكان الجيد للبدء هو جناح السلامة .
إنهم يقدمون دفعات شهرية، ولا توجد عقود تأمين، ولا يتطلبون أي مسارات على الإطلاق: هذا هو الحال النوع الدقيق من التأمين الذي يحتاجه المسافرون على المدى الطويل والبدو الرقميون.
إن برنامج SafetyWing رخيص وسهل وخالي من المشرفين: ما عليك سوى الاشتراك في برنامج lickety-split حتى تتمكن من العودة إليه!
انقر فوق الزر أدناه لمعرفة المزيد حول إعداد SafetyWing أو اقرأ مراجعتنا الداخلية للحصول على السبق الصحفي الكامل اللذيذ.
قم بزيارة جناح السلامة أو اقرأ مراجعتنا!الأفكار النهائية حول خلوات اليوغا في سريلانكا
بغاباتها الكثيفة، ومناخها الدافئ، ومناظرها الطبيعية الخلابة، وشواطئها الناعمة الحريرية، تمتلك سريلانكا كل ما تحتاجه لممارسة اليوغا!
في الواقع، لن تعلمك جلسة اليوجا الممارسات المختلفة وتقنيات التنفس فحسب، بل ستستمتع أيضًا بامتيازات إضافية مثل جلسات التأمل والتدليك. نظرًا لأن معظم المنتجعات توجد بالقرب من الشاطئ أو الغابة، فيمكنك دائمًا الاستمتاع بالمشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضات المائية.
إذا كنت لا تزال على الحياد بشأن اختيار منتجع اليوغا في سريلانكا، فيمكنني أن أوصي به معسكر لليوجا وركوب الأمواج لمدة 8 أيام في ميريسا . يقع هذا الملاذ بجوار المحيط، ويوفر تجربة رائعة للغاية مع دروس اليوغا وركوب الأمواج على حدٍ سواء!
وأخيرا السلام أخيرا.
صورة: التجوال رالف