أفضل 10 أماكن لليوجا في البرتغال (2024)

هل ترغب في الاسترخاء وتجديد نشاطك في وجهة جميلة ودافئة تضم الكثير من التاريخ والثقافة من حولك؟ إذًا قد ترغب في التحقق من منتجعات اليوغا في البرتغال!

يعد تراجع اليوجا طريقة مثالية للابتعاد عن حياتك اليومية والقيام بشيء لا يساعد فقط في تغذية نفسك الجسدية، بل أيضًا نفسك العاطفية والروحية.

بدءًا من المعسكرات الفخمة للغاية إلى المعسكرات النشطة على شاطئ البحر، فضلاً عن الخلوات الروحانية العميقة، ستجد أن هناك ملاذًا لكل شخص مختبئ في المناطق النائية من البلاد.

مع المدن المذهلة والبلدات الريفية الهادئة والمواقع الشاطئية المذهلة للاختيار من بينها، قد يكون من الصعب العثور على ملاذ اليوغا المثالي في البرتغال الذي يلبي احتياجاتك.

ولكن لا تقلق، لقد حصلت على ظهرك. في هذا الدليل، قمت بتغطية جميع الأشياء التي تحتاج إلى التفكير فيها من أجل اتخاذ قرار بشأن المنتجع المناسب، بالإضافة إلى إدراج 10 من أفضل المنتجعات في البلاد.

لنلقي نظرة…

السفر إلى مدريد

• لماذا يجب أن تفكر في تراجع اليوغا في البرتغال؟
• كيفية اختيار منتجع اليوغا المناسب لك في البرتغال
• أفضل 10 منتجعات لليوغا في البرتغال
• الأفكار النهائية حول خلوات اليوغا في البرتغال

لماذا يجب أن تفكر في تراجع اليوغا في البرتغال؟

يعد الذهاب إلى منتجع لليوجا قرارًا شخصيًا للغاية، وهو ليس قرارًا يجب عليك اتخاذه باستخفاف. سيساعدك منتجع اليوغا في البرتغال على توسيع ممارساتك إذا كنت من ممارسي اليوغا ذوي الخبرة، ويعلمك طرقًا جديدة لتقدير اليوغا، ويساعدك على التغلب على العوائق التي تحول دون نموك وتطورك.

وإذا كنت جديدًا في ممارسة اليوجا، فقد تكون الخلوة طريقة رائعة للبدء. سوف يعلمك مجموعة متنوعة من تقنيات اليوغا ويمنحك أساسًا متينًا يمكنك أخذه معك إلى المنزل.

بالنسبة لكلا النوعين من اليوغيين، ستوفر لك الخلوة فرصة للتركيز على شفاءك ورحلتك وتطورك دون أي تشتيتات خارجية.

قد لا تتمكن من إيجاد هذا الوقت للتركيز حقًا على نفسك في حياتك اليومية. ولكن كل شيء في المنتجع مصمم ليمنحك ذلك الوقت، بدءًا من الطعام وحتى الأنشطة والأشخاص من حولك.

عندما يدعمك كل شيء من حولك ويساعدك في رحلتك، يمكنك تحقيق الكثير من التقدم الروحي والعقلي والعاطفي في غضون أيام قليلة. وهذا هو بالضبط ما يبحث عنه معظم الناس عند زيارتهم لملاذ لليوغا.

ما الذي يمكن أن تتوقعه من منتجع اليوغا في البرتغال؟

يمكنك توقع عدد من الأشياء المختلفة من أفضل منتجعات اليوغا في البرتغال. بالنسبة للمبتدئين، يمكنك أن تتوقع العثور عليها في المزيد من المواقع الريفية، والتي تقع في المناظر الطبيعية الخلابة. هذا يسمح لك بإعادة الاتصال بالطبيعة وإيجاد السلام في بيئة سلمية.

نظرًا لأنه يتم الإعلان عنها على أنها منتجعات لليوجا، يمكنك توقع دروس اليوغا فيها الأقل مرة واحدة في اليوم، وفي كثير من الأحيان أكثر. ستختلف كثافة وعدد الفصول عبر الخلوات المختلفة، ولكن من الشائع أن يتم إجراء جلسة يوغا واحدة على الأقل في الخارج في الطبيعة.

ستجد غالبًا دروسًا للتأمل مقترنة باليوجا أيضًا، حيث أن هاتين الممارستين تكملان بعضهما البعض. ستمنحك جلسات التأمل فرصة للتعمق أكثر في عقلك وقلبك، وتعلم تقنيات التنفس المهمة التي تعمل على تحسين ممارسة اليوغا.

يشتمل كل منتجع تقريبًا على الطعام والإقامة، على الرغم من أن أنواع الإقامة تختلف كثيرًا. ومن الشائع أيضًا أن يوفر المنتجع أنشطة أخرى مثل المشي لمسافات طويلة أو ركوب الأمواج أو الرحلات إلى مناطق الجذب القريبة، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه الأنشطة الإضافية مدفوعة الأجر.

كيفية اختيار منتجع اليوغا المناسب لك في البرتغال

لا ينبغي أن يكون اختيار منتجع لليوجا في البرتغال قرارًا سريعًا. هناك العديد من العوامل التي تلعب دوراً في اختيار المنتجع، بعضها شخصي للغاية والبعض الآخر يعتمد على مقدار الوقت المتاح لك زيارة البرتغال .

أول شيء عليك أن تفكر فيه هو ما تريده وتحتاجه من تجربتك. ما هي الأهداف التي لديك لإقامتك؟ ما الذي تريد تحقيقه؟ ما هي العوائق التي تريد التغلب عليها؟ ستساعدك الإجابات على هذه الأسئلة في تحديد نوع الخلوة التي يجب أن تتطلع إليها، وأين تذهب، وكم تنفق، ونوع الممارسات التي تبحث عنها.

لقد تم بالفعل 90% من عملية اتخاذ القرار، لذا خذ الوقت الكافي لمعرفة ما تريد. بمجرد الانتهاء من هذه العملية، سيكون لديك العديد من العوامل العملية التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرارك...

موقع

مكان إقامتك في البرتغال سيكون لها تأثير كبير على رحلتك. تقع معظم منتجعات اليوغا في البرتغال في مناطق طبيعية جميلة، ولكن لا يزال هناك بعض الاختلاف هنا. ستجد بعض الخلوات بالقرب من المدن أو البلدات، مع سهولة الوصول إلى وسائل الراحة والترفيه. والبعض الآخر معزول حقًا، حيث تتم إزالة الانحرافات الخارجية بالكامل تقريبًا.

إذا كان لديك وقت قصير فقط لتجنيبه، أو إذا كنت ترغب في إضافة ملاذ إلى خط سير الرحلة الإجمالي في البرتغال، فابحث عن مكان خارج المدينة الرئيسية. إذا كنت مسافرًا إلى البرتغال بغرض الخلوة، فابحث عن واحدة في مكان بعيد.

سيعتمد موقع المنتجع أيضًا على ميزانيتك وجدولك الزمني وأهدافك. ولكن إذا لم تكن متأكدًا حقًا من المكان المناسب لبدء البحث، فإنني أوصي بالنظر إلى المنطقة المحيطة بمقاطعة بورتو لمن يقضون إجازة قصيرة.

إذا كنت تفضل أن تكون بالقرب من الأفضل الشواطئ في البرتغال ابحث عن خيار في Furadouro أو Budens أو Aljezur أو حتى Sintra. وإذا كنت تستمتع بإطلالات على النهر والهندسة المعمارية المغربية، فابحث عن ملاذ بالقرب من مدينة تافيرا الساحرة.

الممارسات

من الواضح أنه في معظم منتجعات اليوغا في البرتغال، ستجد اليوغا. لكن نوع اليوغا في الخلوات المختلفة يختلف بشكل كبير. بغض النظر عن نوع اليوغا الذي تستمتع به أو ترغب في تعلمه، بدءًا من يوجا يين إلى يوجا فينياسا وهاثا وإينجار وأشتانغا يوجا، ستتمكن من العثور على ملاذ يعلمك إياه.

تقوم معظم المنتجعات بتخصيص دروس اليوغا الخاصة بها وفقًا لمستويات طلابها. ومع ذلك، هناك بعض الملاذات المخصصة لمستويات معينة فقط، لذا تأكد من التحقق من ذلك قبل إجراء الحجز.

تقدم معظم ملاذات اليوغا أيضًا ممارسات أخرى مثل التأمل وتمارين التنفس التي تتوافق جيدًا مع اليوغا. سيساعد ذلك في تقديم المزيد من الفوائد العقلية لوقتك في البرتغال. ستجد أيضًا العديد من الخلوات الصامتة، وهي نوع خاص من الممارسة التي تهدف إلى منح عقلك وقتًا للتحدث معك وإخبارك بما تشعر به.

يمكنك أيضًا العثور على الخلوات التي تعلم فن الأيورفيدا وهو شكل من أشكال الأكل الصحي والطب الطبيعي الذي بدأ في الهند منذ 3000 عام.

سعر

من المثير للدهشة بما فيه الكفاية لسمعتها كوجهة فاخرة، أن البرتغال لديها بعض الخلوات الصديقة للبيئة.

ليس عليك أن تنفق أكثر من بضع مئات من الدولارات للبقاء بضعة أيام في ملاذ لليوغا، حيث ستستمتع بإقامة بسيطة وستحصل على جميع وجباتك. عامل في اثنين من دروس اليوغا، والكثير من الوقت للتأمل أو ممارسة الأنشطة في وقت فراغك، وستحصل على صفقة جيدة.

يعتمد سعر الخلوة على مدى فخامة الإقامة، ومدة الخلوة، ومدى خبرة معلمك... قد تجد أيضًا خلوات تحتوي على أيام كاملة من الأنشطة المخطط لها، وبعضها يقدم فصلًا واحدًا فقط في اليوم، وبقية اليوم لك.

لمعرفة قيمة الخلوة، قم بإلقاء نظرة على خط سير الرحلة ومعرفة ما إذا كانت هناك أي إضافات إضافية تحتاج إلى دفع ثمنها أثناء وجودك هناك. إذا كنت بحاجة إلى حجز جولات لرؤية المعالم السياحية، فعليك أن تتذكر وضع ميزانية لذلك.

بدلات

تقدم العديد من الخلوات امتيازات إضافية، والتي يتم تضمينها أحيانًا في السعر وأحيانًا رسوم إضافية. واحدة من أكبر الامتيازات التي تقدمها الخلوات هي رياضة ركوب الأمواج.

تشتهر البرتغال بسواحلها ومواقع ركوب الأمواج، وهناك الكثير من الخلوات التي تقع بالقرب من الساحل وتقدم دروس ركوب الأمواج كجزء من عروضها. وهي مصممة عادةً لجميع المستويات، حتى تتمكن من تعلم ركوب الأمواج أثناء إقامتك أو مجرد قضاء بعض الوقت بمفردك على الأمواج.

قد ترغب أيضًا في الحصول على جلسة تدليك أو اثنتين أثناء إقامتك في البرتغال. تقع العديد من الخلوات في مكان ما بين الخلوة والمنتجع الفاخر، لذا قم بتوفير إضافات مثل علاجات السبا.

عادةً ما يكون الحصول على تدليك تكلفة إضافية، لكنه سيكون يستحق ذلك إذا كنت تعاني من آلام في العضلات أو كنت ترغب فقط في الاسترخاء والسماح لشخص آخر بإزالة التوتر من جسمك.

مدة

تتمتع البرتغال حقًا بشيء يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بملاذات اليوغا. إذا كان لديك بضعة أيام فقط كجزء من رحلة أكبر أو إذا كان لديك التزامات أخرى، فيمكنك العثور على خلوات تستمر لمدة 3 أيام فقط. هذا وقت كافٍ للسماح لك بالتوقف والتنفس والراحة، وهو أمر يحتاجه الكثير من الناس هذه الأيام.

وإذا كان لديك وقت أطول لتجنيبه، فيمكنك العثور على خلوات تستمر لمدة تصل إلى 31 يومًا في البرتغال، كل هذا يتوقف على جدولك الزمني ومدى رغبتك حقًا في الراحة والنمو. ومع ذلك، عادةً ما تجد أن معظم الخلوات تستمر لمدة 7-10 أيام.

مدة المنتجع ليست مرنة، ولا يمكنك المغادرة مبكرًا، لذلك تحتاج إلى معرفة المدة التي تريد أن تقضيها في المنتجع قبل الحجز.

أفضل 10 منتجعات لليوغا في البرتغال

الآن أنت تعرف ما يمكن توقعه وما الذي تبحث عنه، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة على أفضل اختياراتي. هل أنت مستعد للذهاب في التراجع؟ ثم أنظر إلى هذه الخلوات...

أفضل ملاذ لليوجا بشكل عام – ملاذ يوجا فينياسا التصالحي والمنشط لمدة 8 أيام

• $
• إريسيرا، لشبونة، البرتغال

تقع على الساحل الغربي للبرتغال، وهي مدينة صغيرة ساحرة تسمى إريسيرا، والمعروفة باسم عاصمة ركوب الأمواج في أوروبا. لديها خط ساحلي استثنائي وهي المكان الوحيد في أوروبا بين الاحتياطيات العالمية لركوب الأمواج .

أثناء إقامتك في هذا المنتجع، يمكنك الاستمتاع بهذا الساحل المذهل بالإضافة إلى تجربة اليوغا المكثفة. المنتجع مخصص لجميع المستويات ويتميز بممارسة اليوغا Vinyasa Flow.

في الصباح، ستعمل دروس هاثا يوجا على تهدئة عقلك وتدريب جسدك، بينما ستعمل دروس يوجا يين في الليل على تهدئة جسمك بلطف واستعادة استعداده للنوم.

إلى جانب اليوغا، ستتمكن أيضًا من الاستمتاع بالأنشطة والعلاجات الصحية الإضافية مثل التدليك والمشي على الساحل وصالة الألعاب الرياضية والطعام النباتي أثناء إقامتك.

أفضل ملاذ لليوجا للسيدات – معتكف تمكين المرأة لمدة 5 أيام

• $$
• منطقة فارو، البرتغال

في بعض الأحيان، يتطلب الأمر رفقة نساء أخريات يسيرن على نفس المسار الذي تتبعه للسماح لك حقًا بإعادة الاتصال بذاتك الحقيقية. في هذا المنتجع في الغارف، ستكونين بين قبيلتك، ونساء أخريات يعملن على التكيف مع الحكمة الأنثوية وإعادة التواصل مع الذات البرية الداخلية.

خلال فترة وجودك هناك، ستشارك في تأملات الصباح، ودروس اليوغا لجميع المستويات، وورش العمل والأنشطة الأخرى.

وهذا يشمل الحلقات النسائية، وحفل الكاكاو، والمذكرات الموجهة. يقع المنتجع في منطقة فارو ، في منطقة الغارف المذهلة على طول الساحل الجنوبي، والتي تشتهر بشواطئها ومناطقها البرية التي تتيح لك الاستمتاع بالشفاء الذي لا يمكن أن توفره إلا الطبيعة.

منتجع اليوغا الأكثر تكلفة في البرتغال – ملاذ يوجا سيولة ورياضة ركوب الأمواج لمدة 3 أيام

• $
• فورادورو، أوفار، البرتغال

يعد منتجع اليوغا هذا في البرتغال مثاليًا لأي شخص يحتاج إلى الراحة والشفاء ولكن ليس لديه الكثير من الوقت أو المال لإنفاقه على هذه التجربة. يقع في Furadouro، الذي يوفر شاطئًا جميلاً ولكنه أيضًا قريب من المدن والبلدات الكبرى.

هذا المنتجع مخصص لجميع المستويات ويوفر لك الفرصة لبناء معرفتك باليوجا التصالحية والفينياسا ويين بتوجيه من المعلمين الخبراء. وعندما لا تمارس اليوغا، يمكن لهؤلاء الخبراء أنفسهم أن يعلموك كيفية ركوب الأمواج في وجهة ركوب الأمواج المخفية هذه أيضًا!

مع الطعام اللذيذ ببساطة، ومدربي اليوغا من الطراز العالمي، وأماكن الإقامة الأنيقة الصديقة للبيئة، والبيئة المقبولة والترحيبية حقًا، تعد هذه الوجهة المثالية لقضاء عطلة سريعة من ضغوط حياتك العصرية.

أفضل ملاذ لليوغا الصامت في البرتغال – ملاذ يوغا صامت خاص لمدة 3 أيام

• $
• كورتيكاداس دي لافر، إيفورا، منطقة إيفورا، البرتغال

العالم الحديث مزدحم ومثير، ولكنه صاخب أيضًا. وكل هذا الضجيج يمكن أن يحجب صوتك الداخلي وحكمتك الداخلية، مما يعيق طريقك ويعيق رحلتك.

في هذا الخلوة الصامتة، ستجد نفسك تدفع كل تلك الانحرافات جانبًا، للتركيز على الأنماط التي تخدمك وعلى تحقيق التوازن والحب غير المشروط.

يقع المنتجع في منطقة Quinta Alada المعروفة بمواقعها الطبيعية، ولا سيما غابة Alentejo بأجوائها السحرية.

خلال فترة وجودك هناك، ستكون قادرًا على الانغماس في هذا السحر من خلال ممارسات اليوغا المكثفة والتدليك وجلسات الشفاء الصوتية، وكلها ستساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء وخفة الجسم والتوازن في العالم.

أفضل منتجع للتأمل واليوغا – 6 أيام من مغامرة يوغي للتأمل والتراجع

• $$
• سينترا، البرتغال

ستذهب في رحلة علاجية في منتجع اليوغا هذا في البرتغال. يقع ملاذ اليوغا والتأمل هذا في سينترا، إحدى أكثر المناطق المرغوبة في البلاد، وهو مناسب لجميع المستويات وهو فرصتك للهروب من الحياة اليومية والتركيز على تجديدك الروحي.

يستخدم المزيج الطبيعي والقديم من اليوغا والتأمل لتجديد شباب الجسم وتعزيز الصحة العقلية، وتوجيهك نحو العافية والطاقة. ستأكل أيضًا وجبات نباتية لذيذة وتجد الشفاء من خلال التنفس والتدريب الصحي للحصول على تلك اللمسة الشخصية والدعم.

يحصل خصم 15% عندما تحجز من خلال الرابط الخاص بنا - وتدعم الموقع الذي تحبه بشدة

الحجز.كوم سرعان ما أصبح مكان الإقامة المفضل لدينا. من بيوت الشباب الرخيصة إلى أماكن الإقامة الأنيقة والفنادق اللطيفة، لديهم كل شيء!

منتجع اليوغا في البرتغال بالقرب من الشاطئ – ملاذ يوجا السيولة البيئي لمدة 8 أيام

• $
• منطقة بورتو، البرتغال

يقع هذا الملاذ في منطقة بورتو، بالقرب من الساحل الشمالي الغربي للبرتغال ومدينة بورتو الكبيرة، ويوفر مزيجًا مثاليًا من الطبيعة وسهولة الوصول إلى وسائل الراحة. كما أنه مناسب جدًا للميزانية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص يريد أن يكون قريبًا من الشاطئ دون دفع أسعار الشاطئ!

محاطًا ببعض أجمل المواقع الطبيعية التي رأيتها على الإطلاق، ستعمل على الجمع بين عقلك وجسمك من خلال اليوغا واليقظة الذهنية والتنفس العميق.

وعندما لا تعمل بنشاط في رحلتك الروحية، يمكنك التجول في حديقة Zen الخاصة بالمنتجع، أو التأرجح في الأرجوحة الشبكية، أو الخروج للتواصل مع المحيط أثناء التقاط بعض الأمواج.

الأشياء تفعل في برلين

أفضل ملاذ يوغا قصير في البرتغال – إعادة تشغيل اليوغا والبيلاتس لمدة 3 أيام

• $$
• لشبونة، البرتغال

هل أنت مهتم بملاذ قصير ومُجدد للحيوية في أرقى مدن البرتغال وأكثرها سهولة في الوصول إليها؟ إذًا فهذه هي الفرصة المثالية لك لتتعلم المزيد عن كيفية مساعدة اليوغا على الاسترخاء وإعادة التواصل بطريقة أكثر شمولية.

عندما لا تكون على السجادة، ستستمتع بتجربة نسيم المحيط المنعش وأنت تمشي حافي القدمين على الرمال، وتسبح في المحيط الأطلسي البارد، وتعيد ضبط جهازك العصبي، كل ذلك مع رفع اهتزازك الروحي.

يقع في منطقة جميلة خارج لشبونة مباشرةً، وستجد أنها هادئة بما يكفي للاسترخاء، ولكنها صاخبة بدرجة كافية حيث ستجد الكثير من الأنشطة التي يمكنك القيام بها عندما لا تكون تمارس رياضة ركوب الأمواج أو التأرجح في أراجيح اليوغا.

أفضل ملاذ لليوجا في البرتغال للمسافرين المنفردين – 8 أيام من الاسترخاء واليوغا والمشي لمسافات طويلة

• $$
• بودينز، البرتغال

يشتهر منتجع اليوغا هذا في البرتغال بشعبه الودود، مما يجعله مثاليًا للمسافرين المنفردين الذين يرغبون في تكوين صداقات. كما أنها مناسبة جدًا للميزانية، ومثالية للرحالة، وتقدم مجموعة كبيرة من الأنشطة.

يقع المنتجع في بودينز في منطقة جنوب غرب الغارف الجميلة ومعظمها برية في البرتغال، ويركز على الأشتانغا والهاثا والباور ويين يوغا لجميع المستويات. ي

يمكنك فقط الاسترخاء والاستمتاع بالوجبات النباتية اللذيذة، أو ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة على طول الساحل، أو مجرد الاسترخاء بجانب المسبح أو في غرفك الفاخرة أثناء إقامتك.

أثناء وجودك هناك، سيتم تشجيعك على التفكير في رحلتك ومستقبلك بسلام بينما تكون محاطًا بغرباء داعمين والذين سيصبحون أصدقاء بسرعة أثناء إقامتك.

تراجع اليوغا في البرتغال في الجبال – مغامرة يوغي وتأمل لمدة 6 أيام

• $$
• سينترا، لشبونة، البرتغال

إذا كنت من محبي الشاطئ والجبال، فهذا المنتجع مناسب لك بالتأكيد. يقع في مدينة سينترا الساحرة، داخل تلال سيرا دي سينترا، وتحيط به غابات الصنوبر المهيبة. كما أنها قريبة من الساحل، مما يجعلها الوجهة المثالية للأشخاص الذين يحبون المحيط وكذلك الجبال!

المنتجع مخصص لجميع المستويات ويركز على دروس Vinyasa Flow وHatha Yoga بالإضافة إلى التأملات الموجهة. هذه هي فرصتك لتتعلم كيفية القيام بهذه الممارسات بشكل صحيح أو لتعميق فهمك أثناء تغذية عقلك وقلبك وجسدك وروحك.

يحتوي هذا المنتجع على كل ما تحتاجه لإعادة الاتصال بالإيقاعات الطبيعية لجسمك وعالمك وستكون قادرًا على استكشاف جزء جميل حقًا من البرتغال أثناء إقامتك أيضًا!

الأزواج وملاذ اليوغا في البرتغال – ملاذ خاص للأزواج لمدة 5 أيام

• $$$
• منطقة فارو البرتغال

يستهدف هذا المنتجع الراقي الأزواج الذين يرغبون في تحسين علاقتهم أثناء ممارسة اليوغا. بدعم من المدرب الشامل وعالمة النفس Isabelle Ysebaert، يمكنك التعمق في حل الاستياء الماضي، وفهم الأنماط المستمرة، ومناقشة الموضوعات التي لم يكن من الممكن حلها سابقًا.

يوفر هذا الخلوة فرصة لتعميق الروابط العاطفية، واحتضان ديناميكيات الطاقات الأنثوية والذكورية، وتجديد شباب العلاقة الحميمة، والانخراط في الشفاء العاطفي الشخصي والتعافي من الصدمات، كل ذلك ضمن بيئة سرية وخاصة.

أثناء إقامتك، ستمارس اليوجا والتأمل والتنفس يوميًا وستتاح لك الفرصة لاستكشاف المناطق المحيطة عن طريق المشي لمسافات طويلة. ستتمكن أيضًا من الاسترخاء في ينابيع المياه الحرارية الأرضية المحلية الساخنة والاسترخاء في الغرف الفاخرة عندما لا تكون بالخارج لاستكشاف حياتك الجديدة.

لا تنسى التأمين

قم دائمًا بفرز تأمين الرحال الخاص بك قبل رحلتك. هناك الكثير للاختيار من بينها في هذا القسم، ولكن المكان الجيد للبدء هو جناح السلامة .

إنهم يقدمون دفعات شهرية، ولا توجد عقود تأمين، ولا يتطلبون أي مسارات على الإطلاق: هذا هو الحال النوع الدقيق من التأمين الذي يحتاجه المسافرون على المدى الطويل والبدو الرقميون.

إن برنامج SafetyWing رخيص وسهل وخالي من المشرفين: ما عليك سوى الاشتراك في برنامج lickety-split حتى تتمكن من العودة إليه!

انقر فوق الزر أدناه لمعرفة المزيد حول إعداد SafetyWing أو اقرأ مراجعتنا الداخلية للحصول على السبق الصحفي الكامل اللذيذ.

الأفكار النهائية حول خلوات اليوغا في البرتغال

بفضل تاريخها المذهل ومناخها الدافئ وثقافتها الرائعة ومناظرها الطبيعية الجميلة، تعد البرتغال الوجهة المثالية لممارسة اليوغا.

عندما تذهب في منتجع لليوغا في البرتغال، لن تتعلم فقط الممارسات والحكمة التي ستحفز نموك أثناء زيارتك، ولكنك ستتعلم أيضًا كيفية نقل ما تعلمته إلى حياتك اليومية. وماذا تريد أكثر من هذه التجربة؟

بالنسبة لليوغيين الجدد وذوي الخبرة على حد سواء والذين ما زالوا غير متأكدين من المنتجع المناسب لك، فأنا أدعوك لإلقاء نظرة أخرى على المفضل لدي بشكل عام؛ ال ملاذ يوجا فينياسا التصالحي والمنشط لمدة 8 أيام ، البرتغال لتجربة يوغا مكثفة في موقع مذهل حقًا.

أيًا كان المنتجع الذي تختاره، آمل أن يساعدك على تحقيق السلام الداخلي، ويساعدك على الاسترخاء وتجديد عقلك وجسدك وروحك.